Poate ați auzit și ați citit despre o serie de rețete eficiente pentru pierderea în greutate, dar aceasta este probabil cea mai bună armă pentru a scăpa de kilogramele în plus rapid și eficient.
Pe lângă arderea excesului de grăsime, în special în jurul stomacului și al coapselor, apa cu ghimbir vă poate îmbunătăți sănătatea la mai multe niveluri.

ghimbir

Cum se prepară apă de ghimbir?

Puneți la foc mare pentru a fierbe aproximativ 1-1,5 litri de apă. Apoi puneți rădăcina de ghimbir feliată, reduceți temperatura și fierbeți timp de 15 minute. Se scoate apoi de pe foc, se lasă să se răcească, apoi se strecoară.

Apa de ghimbir se bea în fiecare zi. Bea cel puțin 1 litru pe zi. Păstrați băutura într-un termos și luați-o cu dvs. oriunde ați merge. Pentru rezultate optime, apa cu ghimbir trebuie să fie întotdeauna proaspătă.

Tratamentul apei cu ghimbir durează cel puțin șase luni pentru a curăța complet organismul de toxine.

Beneficiile apei de ghimbir:

№1 Apa cu ghimbir poate regla nivelul colesterolului

Una dintre proprietățile vindecătoare ale ghimbirului este că afectează nivelurile ridicate de colesterol, ceea ce poate duce la boli legate de obezitate, boli de inimă și unele tipuri de cancer.

Pe lângă scăderea colesterolului, această băutură poate regla tensiunea arterială.

№2 Apa de ghimbir are puternice efecte antiinflamatoare

Un alt beneficiu important al apei de ghimbir pentru sănătate este acela că poate reduce semnificativ inflamația, urmată de umflături și durere, în special, cum ar fi osteoartrita și reumatismul.

Potrivit unui articol publicat în Journal of Medicinal Food, această rădăcină uimitoare conține puternice proprietăți antiinflamatorii.

№3 Apa de ghimbir este un puternic antioxidant

Ghimbirul este o sursă bogată de antioxidanți. Aceste ingrediente puternice sunt extrem de utile în combaterea radicalilor liberi, care sunt molecule instabile care pot deteriora grav celulele sănătoase și pot duce la probleme grave de sănătate, inclusiv cancerul.

№4 Apa de ghimbir vă poate proteja de cancer

Apa cu ghimbir poate fi extrem de eficientă în prevenirea și prevenirea dezvoltării cancerului.

Potrivit unui articol publicat în British Journal of Nutrition, ghimbirul conține puternice proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care pot încetini sau chiar preveni răspândirea anumitor tipuri de cancer.