Probabil știți că este posibil să slăbiți cu ceaiul verde. Conform noilor cercetări ceaiul negru ajută la slăbit de asemenea. Este capabil să topească grăsimea, cu diferența că realizează acest lucru printr-un mecanism diferit. Ceaiul negru poate face, de asemenea, parte din meniul sănătos.

ajuta

Potrivit unui nou studiu, componentele din ceaiul verde, cunoscute sub numele de polifenoli, sunt mai mici decât cele găsite în ceaiul negru. Prin urmare, acestea sunt absorbite prin țesuturile corpului, afectând astfel metabolismul energetic din ficat. Polifenoli ai ceaiului negru cu toate acestea, acestea sunt prea mari pentru a intra în intestinul subțire și în restul corpului tău, astfel încât nu era clar anterior dacă ar avea un efect benefic asupra pierderii în greutate.

S-a știut că polifenolii din ceaiul verde sunt mai eficienți și oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât polifenolii din ceaiul negru, deoarece substanțele chimice ale ceaiului verde sunt absorbite în sânge și țesuturi., spune Susan Henning, autorul principal al studiului și profesor asistent la Universitatea din California, SUA.

Noile noastre descoperiri sugerează că ceaiul negru, printr-un mecanism specific prin microbiomul intestinal, poate contribui, de asemenea, la o bună sănătate și la pierderea în greutate la oameni., adaugă ea.

Potrivit oamenilor de știință, ceaiul negru modifică raportul bacterian din intestin, crescând microorganismele asociate cu masa corporală slabă și reducând numărul celor asociate cu obezitatea.

Studiul a necesitat 4 grupuri de șoareci pentru a fi plasate pe diferite diete. Un grup a consumat alimente bogate în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr, în timp ce altul a consumat alimente cu conținut scăzut de grăsimi și conținut ridicat de zahăr. Celelalte două grupuri de șoareci urmau diete bogate în grăsimi, bogate în zahăr, dar unul a primit extract de ceai negru, iar celălalt extract de ceai verde.

După o lună de acest regim, ambele grupuri cărora li s-au administrat extracte de ceai au avut o greutate corespunzătoare acelor rozătoare care au fost supuse unui regim cu conținut scăzut de grăsimi.

La ambele grupuri de subiecți experimentali, probele intestinale au prezentat niveluri mai scăzute de bacterii legate de obezitate și niveluri mai ridicate de bacterii legate de pierderea în greutate.

Cu toate acestea, doar șoarecii cărora li s-a administrat extract de ceai negru au prezentat niveluri crescute ale unei bacterii cunoscute sub numele de Pseudobutyrivibrio. Potrivit cercetătorilor, acesta este secretul succesului ceaiului negru, deoarece aceste microorganisme arde cel mai bine grăsimile.

De asemenea, s-a constatat că acești șoareci au niveluri ridicate de acizi grași cu lanț scurt în stomac, compuși care anterior erau legați de un efect benefic asupra metabolismului energetic.

Deoarece ceaiul negru pare să acționeze în stomac, în timp ce ceaiul verde acționează atât în ​​stomac, cât și în ficat, combinația celor două tipuri de ceai poate fi deosebit de benefică datorită faptului că ambele băuturi sunt asociate cu multe beneficii pentru sănătate, dincolo de simpla pierdere greutate.