Obezitatea este o epidemie dincolo de ocean și nu numai asta, dar o formă fizică bună a devenit un ideal. Dar care este linia fină între slăbirea sănătoasă și dietele periculoase și care sunt obiceiurile simple care ajută?
Răspunsurile au fost date de dr. Ognyan Pelov în emisiunea „Zece” de pe Bulgaria ON AIR.
În practica sa profesională, a lucrat cu succes cu un număr de pacienți care doresc să piardă în greutate și obține rezultate incredibile - 40 kg în 7 luni.
Există două moduri în care puteți obține un aspect bun - unul este să vă cheltuiți banii pentru modă, cosmetică și chirurgie cosmetică, iar celălalt - să vă îngrijiți corpul.
"Am fost întotdeauna împotriva dietelor. Avem nevoie de perseverență într-un stil de viață sănătos, nu de o dietă temporară", a spus dr. Pelov.
Locuiește și lucrează în Canada de 20 de ani. Acolo a reușit să dezvolte un sistem pentru tratamentul mai multor boli care au devenit o epidemie în ultimele decenii, atât în America, cât și în țara noastră.
Specialistul a împărtășit cele 10 recomandări ale sale pentru pierderea în greutate sănătoasă și menținerea unei forme bune în studioul Irinei Belcheva:
1. Recomand un plan individual și o cercetare înainte de a lua orice regim.
2. Nu te obseda cu slăbitul.
3. Este important să știm că dieta este urmată pentru tot restul vieții, nu pentru o anumită perioadă.
4. Trebuie să fii sănătos pentru a fi slab. Pierderea în greutate este o consecință a normalizării proceselor din organism.
5. Medicina funcțională, care este relativ nouă la nivel mondial, caută și tratează cauze, nu consecințe.
- De ce ar trebui să păstrăm cojile de nuc ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- De ce nu trebuie să ratezi cina ᐉ Curioasă • știri despre stilul de viață, dietele,
- Totul despre dușul anal - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Alimentație sănătoasă - boală sau stil de viață - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Viață fără limite! Știri