Există cel puțin 14 motive pentru a bea în fiecare dimineață

cancerul

Consumul de apă cu suc de lămâie în fiecare dimineață este un mod simplu de a te simți sănătos și tonifiat. Se pare că această băutură simplă și ușor de preparat are un efect impresionant nu numai pentru trezirea rapidă și o senzație de prospețime. Accelerează detoxifierea naturală a corpului, îmbunătățește digestia, alcalinizează mediul din organism. Beneficiile obiceiului de a începe ziua cu apă de lămâie sunt numeroase. Iată 14 dintre ele.

Îmbunătățește digestia

Sucul de lămâie are o compoziție similară cu cea a sucului gastric și facilitează îndepărtarea toxinelor din tractul gastro-intestinal. Ajută la indigestie, arsuri la stomac și balonare. Ajută intestinele goale, hidratează colonul, stimulează secreția biliară și face scaunele mai moi.

Previne procesele inflamatorii

Lămâile elimină acidul uric din articulații, ceea ce reprezintă un bonus serios. Una dintre principalele cauze ale inflamației și durerii la nivelul articulațiilor este acumularea de acid uric în ele.

Alcalinizează corpul

Deși lămâia este acră, este una dintre cele mai alcalinizante alimente. Când corpul este acidificat prin utilizarea excesivă de zahăr, carne roșie și paste, există condiții perfecte pentru procesele inflamatorii, obezitatea, diabetul, cancerul și Alzheimer.

Stimulează sistemul imunitar

Vitamina C întărește sistemul imunitar și facilitează absorbția fierului din alimente - celălalt oligoelement important pentru sistemul imunitar. Sucul de lămâie, consumat regulat, este un remediu dovedit pentru gripă și răceli.

Viruși și bacterii Mori

Lămâile au proprietăți antibacteriene și antivirale și, prin urmare, sunt recomandate pentru gripă, răceli, dureri în gât. Persoanele care beau apă de lămâie în fiecare zi sunt mai puțin susceptibile de a avea astfel de probleme.

Reduce riscul unor cancere

Antioxidanții din lămâie nu numai că încetinesc procesul de îmbătrânire, ci reduc riscul unor cancere. Explicația este că neutralizează aciditatea mediului în organism. Iar celulele canceroase se dezvoltă cel mai bine într-un mediu acid, în timp ce nu „cresc” într-un mediu alcalin.

Îmbunătățește funcția creierului

Bogate în magneziu și potasiu, lămâile au un efect benefic asupra creierului și sistemului nervos, iar apa cu lămâie ameliorează simptomele de stres și depresie. Clarifică mintea, îmbunătățește concentrarea și este băutura perfectă pentru persoanele a căror muncă este stresantă și stresantă.

Hidratează corpul

Susține metabolismul și pierderea în greutate

Atunci când este luată mai des în timpul zilei, nu doar dimineața, apa cu lămâie ajută la evitarea gustărilor între mese, suprimă foamea și menține o senzație de sațietate. Stimulează metabolismul, accelerează arderea grăsimilor și ajută la obținerea de rezultate de durată pentru persoanele care au decis să slăbească.

Curăță corpul de deșeuri de metabolism

Sucul de lămâie facilitează îndepărtarea toxinelor din organism și le împiedică să acumuleze și să deterioreze celulele, țesuturile și organele. Acesta stimulează ficatul să producă mai multe enzime și să funcționeze mai eficient. Acționează ca un diuretic și elimină toxinele din tractul urinar. Afectează nivelul pH-ului și creează un mediu în care bacteriile patogene nu pot crește, ceea ce este important pentru cei care suferă de infecții ale tractului urinar.

Suprimă formarea de mucus și spută

Apa cu lămâie reduce secreția de mucus și flegmă, care înfundă corpul. În corpurile persoanelor care consumă în principal produse lactate, se formează mai mult mucus, care poate fi limitat într-o oarecare măsură prin consumul regulat de apă cu lămâie.

Reîmprospătează respirația

Lămâile reîmprospătează respirația în timp ce distrug bacteriile din cavitatea bucală. Sucul de lămâie are un efect de vindecare asupra fiecărei părți a corpului, dar trebuie băut întotdeauna diluat cu apă, deoarece acidul citric corodează smalțul dinților.

Poate înlocui cafeaua de dimineață

Oamenii care nu se pot descurca fără cafeaua de dimineață să se trezească vor fi plăcut surprinși de efectul unui pahar de apă călduță cu suc de lămâie. Este chiar mai revigorant decât cafeaua și oferă corpului suficientă energie pentru a începe ziua.

Întinerește pielea, încetinește îmbătrânirea

Lămâile sunt un furnizor de antioxidanți care elimină efectele nocive ale radicalilor liberi responsabili de îmbătrânirea prematură a pielii. Vitamina C își menține elasticitatea, încetinește formarea ridurilor. Apa cu lămâie poate fi utilizată și extern ca tonic pentru piele, care are un efect de albire. Nu trebuie aplicat atunci când pielea va fi expusă la lumina puternică a soarelui.