vital

Sucul de lămâie cu apă face minuni cu sistemul imunitar, starea de spirit și aspectul.

În fiecare zi ne expunem corpul la influențe nocive asupra mediului - stres la locul de muncă, mâncare rapidă cu produse dăunătoare pe jos, sărind peste mesele principale, lucrând într-un mediu fumuros sau prăfuit și fără a uita atacurile virușilor și bacteriilor, care par să urmărească să ne arunce în pat și să ne facă complet incapabili să să ne ocupăm de viața noastră de zi cu zi.

Începeți ziua cu ceva sănătos, chiar dacă nu aveți șansa de a vă petrece întreaga viață într-un mod ecologic, recomandă Washington Post. Există un mod foarte ușor și plăcut în care vă puteți proteja corpul de cel puțin o parte din tot ceea ce neplăcut îl așteaptă în următoarele ore. Și în plus, te vei simți tonifiat și calm, plin de energie și revigorat. Vei contribui la viziunea ta mai tânără, eliminând toxinele și sporind imunitatea cu o singură regulă simplă. Și iată-l:

În fiecare dimineață, după ce te-ai ridicat, bei un pahar cu apă la temperatura camerei în care ai turnat sucul unei jumătăți de lămâie proaspăt stoarsă. A face acest precursor la micul dejun vă va scuti de multe probleme și vă va ajuta să încercați să experimentați o altă zi întreagă.

Apa cu lămâie mărește imunitatea. Sucul de fructe acru conține doza zilnică de acid ascorbic, cunoscută și sub numele de vitamina C. Acest ingredient este baza unui sistem imunitar sănătos care vă va proteja de atacurile de boli sau de posibilele răceli și stare de rău. Dieta omului modern exclude adesea o cantitate mare de fructe, astfel încât cel puțin din apa răcoritoare cu lămâie puteți obține cele mai necesare componente ale fructelor.

Apa cu lămâie încetează îmbătrânirea. Acest fapt este deosebit de plăcut doamnelor, iar experții promit că, dacă vă obișnuiți să consumați o băutură sănătoasă în fiecare dimineață, o serie de probleme cu fața și corpul vor fi rezolvate și veți observa efectul după prima lună.

Apa de lămâie are un efect de curățare și dietetic. Când acidul ușor pătrunde în stomac, acesta colectează toate reziduurile nocive din acesta, așa că, dacă este împiedicat de procesarea oricărui aliment, va putea scăpa de reziduurile grele din acesta. În plus, lămâia conține pectină - o substanță care susține funcția gastrică și oferă o senzație de sațietate. Așa că vei avea șansa să nu mori de foame prea mult în următoarele câteva ore. Vei fi uimit de modul în care o gustare va fi suficientă.

Apa cu lămâie are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului nervos. Cu el, corpul obține oxigenul de care are nevoie pentru un somn de calitate. Creierul și mușchii se trezesc, de asemenea. Nervii se calmează, pozitivismul și buna dispoziție invadează corpul. De aceea, în curând va apărea un zâmbet pe fața ta. Doar incearcă!