Consumul de apă cu castraveți aduce beneficii incredibile organismului, spun oamenii de știință. Se crede că aceasta este noua super băutură, care este foarte ușor de preparat. Pentru a-l face, ai nevoie de doi litri de apă, un castravete, mentă și lămâie.

castravetele este

Tăiați castravetele în felii subțiri și puneți-l într-un castron cu aproximativ doi litri de apă. La ele adăugați mentă și o felie de lămâie, apoi lăsați întregul amestec la frigider peste noapte.

Apoi poate fi băut, fără limită pentru cantitatea pe care o consumați. Deoarece castravetele conține în principal apă, conținutul caloric al unei jumătăți de porție de legume este de 10 - 12 calorii.

Legumele sunt bogate în vitamine, în special A și C, și conțin, de asemenea, minerale, inclusiv sodiu, magneziu, potasiu etc. În plus, castravetele este bogat în sulf și siliciu, care promovează o creștere sănătoasă a părului. Iată câteva alte beneficii ale băuturii:

- Super băutura te va ajuta dacă urmezi o dietă - apa de castravete îți va reduce senzația de foame;

- Hidratare - datorită castravetelor corpul dumneavoastră va fi mai bine hidratat, activitatea sistemului cardiovascular se va îmbunătăți și nu în ultimul rând - corpul va fi curățat de toxinele acumulate;

- Piele mai bună - dacă beți băutura în fiecare zi, pielea dvs. se va simți și mai bine. După un timp consumând băutura, veți observa că pielea dvs. este mai netedă și mai elastică. Nu în ultimul rând, castravetele este o legumă care conține dioxid de siliciu - este o componentă esențială a țesutului conjunctiv;

- Mai multe vitamine și minerale - castravetele conține vitamine care sunt ușor absorbite de organism. Are o cantitate mare de vitamina C și A, este și o legumă bogată în fibre;

- Detoxifiere - băutura este potrivită pentru întărirea corpului în timpul detoxifierii;

- Acesta va reduce tensiunea arterială, ceea ce reduce și riscul de boli precum accident vascular cerebral, infarct, probleme cu rinichii etc. Combinația de potasiu, magneziu și sodiu ajută la reglarea tensiunii arteriale.