Postat pe sept. 28, 2016

lămâie

În plus față de regula principală în lupta împotriva obezității - pentru a arde mai multe calorii decât cele luate cu alimente, există o serie de instrumente și proceduri suplimentare care facilitează persoana care a decis să slăbească.

Un astfel de remediu este să bei apă cu suc de lămâie proaspăt stors - apă de lămâie.

Este bine să-ți începi dimineața cu un pahar de apă caldă cu suc de lămâie pe stomacul gol.

Strângeți doar o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă și beți-o. Apoi așteptați 15-20 de minute - și abia apoi treceți la micul dejun.

Conținutul bogat de vitamina C din acest citric va aduce beneficii de neînlocuit organismului. În plus, un pahar de apă cu suc proaspăt de lămâie îmbunătățește funcțiile tractului digestiv și ale intestinelor, curăță ficatul de toxine dăunătoare. Aceasta este cea mai importantă funcție a acestei băuturi de dimineață.

Apa cu suc de lămâie are un efect pozitiv asupra altor organe interne. Cu un consum regulat, curăță arterele și vasele de sânge, reducând astfel semnificativ riscul de boli ale sistemului cardiovascular. Tensiunea arterială se stabilizează. Reduce riscul de diabet.

Cu toate acestea, nu este nevoie să exagerați. 150-200 ml de apă cu suc proaspăt stors de jumătate de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol - este suficient.

Nu repetați procedura la prânz sau seara - altfel poate provoca alergii, iritații stomacale, sensibilitate dentară.

Cel mai bine este să beți apă cu suc de lămâie cu paie - acest truc simplu vă va proteja dinții de deteriorări.

Dacă doar apa cu lămâie este insipidă și acră - puteți adăuga 1 lingură de miere. Băutura trebuie amestecată bine și beată. Acesta este un mijloc și mai puternic de slăbit; și atenuează senzația de foame.

Apa cu lămâie și miere poate fi de asemenea băută pe tot parcursul zilei, dar în cantități mici, de preferință înainte de mese. Dorința de a înghiți alimente se va slăbi.

Apă cu lămâie și ghimbir.

Ghimbirul este unul dintre cele mai puternice produse de slăbit. Combinația de lămâie - care curăță organele interne și ghimbir - care arde grăsimile într-un timp scurt, duce la rezultate rapide.

Radeți 3 linguri de ghimbir proaspăt și turnați 1 litru de apă. Se aduce la fierbere și se strecoară.

Adăugați decoctul în apa de lămâie într-un raport de 1: 1. După 15 minute, această băutură este gata de băut. Gustul său este ușor picant, care poate fi tocit dacă adăugați miere la gust.