Apă pentru a ne menține slabi

Toți cei care sunt supraponderali au auzit de mai multe ori de la nutriționiști, medici și instructori de fitness cât de important este aportul de apă. Acum nu ne vom angaja în mormăituri plictisitoare, ci vom specifica doar modul în care ne putem ajuta cu apă și arătăm mai subțiri.

pentru menține

De multe ori parcă ne-am afla la o răscruce de drumuri, hotărâți să scăpăm de excesul de inele acumulate în timpul iernii lungi, dorința noastră devine deosebit de grozavă atunci când vremea se încălzește și planurile pentru vacanța de vară sunt făcute.

Și la întrebări precum: Cum să slăbești? Ce dietă să alegi? Cum să arzi mai multe calorii? Și o serie de alte întrebări care ocupă o mare parte din viața noastră de zi cu zi, vin sfatul nostru pentru a ajuta orice doamnă care visează la o figură perfectă, fără vergeturi și celulită, fund strâns etc. și pentru a ajuta oamenii care sunt speriați de sănătate.Supraponderalitate.

Cea mai bună dietă și cea mai ieftină modalitate de a slăbi este prin creșterea aportului de apă minerală. Este bogat în substanțe vitale pentru organism și chiar dacă îl privești o vreme de anumite alimente, apa va ajunge din urmă.

O modalitate bună de a limita consumul de alimente este să beți cel puțin un pahar de apă înainte de mese. Apa, pe lângă crearea unei senzații de sațietate, ajută alimentele să se descompună mai repede decât de obicei atunci când nu o bei.

O altă tehnică importantă este să udăm dimineața devreme, imediat după ce ne-am ridicat din pat. Atunci corpul are cele mai mari nevoi de întărire și ce mai bun decât 2 pahare de apă minerală pentru a-ți revigora și reîmprospăta corpul din interior.

În cazurile în care vă exercitați cu dieta, aportul de apă ar trebui să se dubleze. Odată cu topirea grăsimii și a transpirației, eliberați o mulțime de rezerve de apă în corp și, pentru a fi în formă și a avea rezultatul muncii, această apă trebuie restaurată prin noul aport.