Superaliment cu multe beneficii pentru sănătate

pentru

Ce zici de un bulion de oase frumos, la care poți adăuga câteva legume, condimente? Sună delicios, dar în același timp, consumul de bulion de oase are o serie de beneficii pentru sănătate.

Mulți sportivi se bazează pe acest superaliment pentru a se menține într-o formă bună. De ce să-l adăugați la stilul dvs. de viață sănătos?

Protecția articulațiilor

Se știe că suplimentele de glucozamină ajută la ameliorarea durerilor articulare. Bulionul osos conține niveluri ridicate de glucozamină și alți nutrienți care mențin articulațiile într-o formă bună și nedureroase.

În plus, sulfatul de condroitină (se leagă de colagen și elastină pentru a forma cartilaj), care este conținut în acest superaliment, ajută și la combaterea osteoartritei.

Pe lângă faptul că are un gust excelent, bulionul de oase face minuni cu pielea, datorită colagenului pe care îl conține. Colagenul este esențial nu numai pentru sănătatea oaselor și a articulațiilor, dar facilitează și formarea elastinei și a altor substanțe nutritive benefice care mențin pielea tânără și netedă mai mult timp.

Galerie

Potrivit experților, persoanele care adaugă colagen în dieta lor suferă mai puțin de celulită, deoarece celulita se formează din lipsa țesutului conjunctiv, crescând absorbția colagenului, ajută la creșterea rezistenței pielii, facilitând în același timp topirea excesului de grăsime.

O mai bună funcționare a sistemului imunitar

Unul dintre principalele beneficii pentru sănătate ale consumului de bulion de os este rolul său în îmbunătățirea digestiei. O bună digestie este esențială pentru funcționarea sistemului imunitar.

Nutrienții din bulionul osos, inclusiv colagenul și aminoacizii, cum ar fi glutamina, prolina și arginina, sunt de ajutor în special la persoanele care suferă de sindromul intestinului permeabil.

Conform studiilor, gelatina, care este conținută în superalimente, este esențială pentru repararea intestinală, ajutând la combaterea sensibilității alimentare, facilitând dezvoltarea bacteriilor bune în intestin.

Mai multe despre acest subiect

Supa de wellness previne și problemele de somn, îmbunătățește nivelul de energie și starea de spirit.

Supa perfecta de detoxifiere

Corpul uman este constant expus la o gamă largă de poluanți ai mediului, inclusiv toxinele, alimentele nesănătoase pe care le consumăm.

Deși are propriile modalități de curățare, la un moment dat se supraîncarcă și apoi trebuie să o ajutăm cu dieta noastră, sport, suplimente nutritive utile. Aici putem beneficia de bulion de oase, care îmbunătățește capacitatea ficatului de a elimina toxinele.