OFFNews Ultima modificare pe 05 iulie 2019 la 11:57 2924 0

căldură

Fotografie de Pixabay

Cel mai recent

Sanatate si frumusete

Sanatate si frumusete

Apa rece este o tentație grea vara, dar este o idee proastă. Și nu este vorba despre pericolul anginei, deoarece ne-am speriat în copilărie.

Apa rece stinge setea mai puțin.

Sună paradoxal, dar apa la temperatura camerei este preferabilă setei acute. Când este frig, bem mai mult decât ne trebuie odată. Acest lucru creează o senzație de greutate, deoarece apa rece este mai dificilă și mai lentă de absorbit. De aceea nu potolește setea atât de bine.

Apa rece deteriorează smalțul dinților.

Răcirea bruscă, precum și încălzirea bruscă, deteriorează smalțul dinților. Dacă ne este greu să renunțăm la o băutură rece, putem folosi un pai. Lichidele și alimentele calde și reci nu trebuie alternate.

Apa rece deschide apetitul.

Apa rece reduce timpul de ședere al mâncării în stomac la 20 de minute, deși rămâne în ea mai mult timp, creând o senzație de sațietate. Când trece prea repede în tractul intestinal, începem să ne fie foame. Pentru a încălzi apa la temperatura corpului, stomacul secretă un suc gastric suplimentar, care accentuează apetitul.

Apa rece scade imunitatea.

Aportul de apă rece este un stres pentru organism, care urmărește protejarea organelor interne. Cu un consum regulat, consecințele sunt imunitatea slăbită, slăbiciunea și somnolența.

Ce apă să bei?

Apa la temperatura camerei este recomandată, chiar și în cele mai fierbinți zile de vară.