Experții de la Universitatea Duke din Carolina de Nord au descoperit că, dacă aportul caloric zilnic este redus cu aproximativ 300 de calorii, îmbunătățește funcția inimii și reduce riscul bolilor cardiovasculare, a declarat site-ul MedicalXpress.

aportul

Studiul a inclus 218 de participanți sănătoși cu vârsta sub 50 de ani. În prima lună a studiului, voluntarii au mâncat de 3 ori pe zi. Acest lucru a permis aportul lor caloric să fie redus cu un sfert. Procedând astfel, au ales una dintre cele 6 diete bazate pe preferințele și nevoile lor culturale. Participanții au fost rugați apoi să adere la dieta în cauză timp de doi ani. Au limitat aportul de calorii cu o medie de 12%, informează dariknews.bg.

Rezultatele au arătat că participanții au pierdut aproximativ 10% din greutatea corporală, iar pierderea în greutate a fost în mare parte asociată cu o reducere a țesutului adipos. În plus, numărul biomarkerilor asociați cu riscul bolilor metabolice și al inflamației cronice care contribuie la dezvoltarea cancerului, a bolilor cardiovasculare și a declinului cognitiv a fost redus.

Potrivit oamenilor de știință, chiar și persoanele cu o greutate corporală sănătoasă sau câteva kilograme de exces de greutate își pot normaliza astfel tensiunea arterială, colesterolul și zahărul din sânge.

Altele decât sănătatea

Conf. Univ. Kunchev: Dacă imunizarea nu va fi finalizată, este mai bine să nu începeți

Virusul COVID nu afectează doar nazofaringele sau căile respiratorii superioare. Da, intră și se înmulțește de acolo, dar în practică este o inflamație chiar și a celor mai mici vase.

Prof. Iva Hristova: Noua tulpină de COVID-19 nu este răspândită în țara noastră

Noua tulpină de COVID-19, găsită în Anglia, s-ar putea să fie deja în țara noastră, dar această mutație nu este încă răspândită, după cum reiese din numărul relativ mai mic de noi infectați

O scădere a antigenelor nu înseamnă o scădere a imunității la COVID-19

O scădere a cantității de antigeni la câteva luni după o infecție cu coronavirus nu înseamnă o scădere a nivelului de protecție împotriva bolii.

Oamenii de știință din China prezic dezvoltarea COVID-19

Oamenii de știință chinezi de la Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor modelează dezvoltarea pandemiei COVID-19 în 2021. Potrivit acestora, în cel mai rău caz, numărul total de persoane

Virolog BG din Cambridge: Imunitate colectivă - numai la sfârșitul anului 2021

Vaccinurile au un efect negativ asupra a mai puțin de 3% dintre persoanele cu alergii Imunitatea colectivă este utilizată în vaccinare, astfel încât persoanele care nu pot fi imunizate să poată fi protejate de oameni.