aportul

Corpul uman folosește sodiul pentru a absorbi nutrienții, pentru a controla spasmele musculare, pentru a trimite impulsuri nervoase și pentru a menține apa și mineralele în echilibru normal. Deoarece organismul are nevoie de sodiu pentru a supraviețui, urmarea unei diete fără sodiu ar fi mortală. Pentru persoanele care doresc să-și reducă aportul de sodiu, o dietă cu conținut scăzut de sodiu previne complicațiile excesive de sodiu fără a priva organismul de acest electrolit important.

„Marele cuvânt despre sare” nu este doar un sfat rău - este și o minciună mortală, iar un nou studiu o dovedește.

Știi despre ce vorbesc. Cel pe care îl spun medicii cu cea mai serioasă voce imediat ce îți măsoară tensiunea arterială, condamnându-te la mese plictisitoare cu conținut scăzut de sodiu în timp ce ești în viață.

Dar vă tot spun că o dietă cu conținut scăzut de sare nu vă va scădea tensiunea arterială și nici nu vă va proteja inima - iar acum cele mai recente cercetări arată că astfel de alimente pot crește, de fapt, probabilitatea oricărui tip de deces prematur cu peste 500 la sută!

Cercetătorii de la Universitatea din Leuven din Belgia au urmărit 3.861 de persoane cu vârsta de 60 de ani sau mai puțin timp de aproape 8 ani și nu au găsit nicio legătură între sodiu și nivelul tensiunii arteriale.

Repet: Nu există nicio relație între nivelurile de sodiu și tensiunea arterială.

În general, au descoperit 4,1% mortalitate prin boli de inimă în rândul celor cu cel mai mic aport de sare, 1,9% în rândul celor cu aport moderat de sare și 0,8% în rândul celor cu cel mai mare aport de sare.

Acest lucru înseamnă că pacienții cu cel mai mic aport de sare au mai mult de cinci ori mai multe șanse de a muri de boli cardiovasculare decât cei cu cel mai mare aport, potrivit unui nou studiu publicat în jurnal. Jurnal de american Medical Asociere.

Deci, acest lucru poate contrazice tot ceea ce ați auzit în cabinetul medicului dumneavoastră ... dar este complet în concordanță cu cercetările despre care vorbesc întotdeauna.

Un studiu realizat anul trecut a constatat că persoanele în vârstă cu cel mai mic aport de sare prezintă cel mai mare risc de rupere a oaselor și deces prematur.

Chiar și unul dintre autorii noului studiu spune că în cei douăzeci și cinci de ani în care a studiat sarea, „era aproape imposibil să se găsească o legătură între tensiunea arterială și excreția de sodiu 24 de ore”.

Spuneți medicului dumneavoastră ASTA data viitoare când deschideți gura la sodiu și tensiune arterială.

Sincer pentru sare,

Dr. William Campbell Douglas II

Sursa: Raportul Douglass, Dieta cu conținut scăzut de sare este mortală, 27 mai 2011

Important

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

Sperăm să vă fie de folos.

Așteptați articole mai utile despre cum să vă mențineți sănătatea, cum să nu îmbătrâniți și cum să vă protejați de boli.

Întregul conținut de pe acest site web este protejat de Dreptul de autor și legea privind drepturile conexe, cu toate drepturile rezervate și consecințele legale.