Unele dintre droguri provoacă depresie cu dorința de a se sinucide

tsvetanka

Dr. Tsvetanka Yanakieva

Dr. Tsvetanka Yanakieva a absolvit Academia Medicală din Sofia și are un master în medicină. Are o specialitate recunoscută în medicina sportivă. A lucrat la Spitalul Regional - Lom, la Centrul Național de Medicină Sportivă și la Centrul Medical de Reabilitare și Medicină Sportivă. Este specializat în medicină sportivă, ecografie și toxicologie, precum și anestezie, resuscitare și managementul sănătății. Are mulți ani de experiență în domeniul medicinei sportive, prevenirii, alimentației sănătoase, pierderii în greutate și recuperării și biostimulării.

Vara și căldura expun corpurile și îi dezvăluie grăsimile acumulate, urât umflate sub hainele ușoare. Vrem să scăpăm de ele cât mai curând posibil și astfel cădem în capcana anunțurilor agresive pentru pastilele miraculoase de slăbit, dietele rapide ...

- Și neoficial?
- Substanța periculoasă este sintetizată în Asia de Est și este introdusă pe contrabandă pe internet sau ca parte a unor

publicitate ca suplimente chinezești eficiente

Apariția medicamentului rimonaband a adus, de asemenea, multe speranțe. De asemenea, a fost retras de pe piață foarte repede. S-a demonstrat că provoacă depresie cu dorința de a se sinucide. Este clar că eforturile de ameliorare a foametei afectează astfel de adâncimi ale fiziologiei noastre, încât orice experiență ne amenință cu efecte secundare grave.

probleme musculo-scheletice,

cu sistemele endocrine și imune. Nu există niciun sistem în corpul nostru care să nu sufere de obezitate. Mii de diete au fost concepute pentru a o combate. Numeroase pastile sunt publicitate ca fiind ultimul miracol care va topi grăsimea. Dar, una câte una, pastilele sunt interzise din cauza efectelor secundare severe. Mii de diete au un efect temporar și apoi până la 95% dintre cei care le aplică recâștigă greutate și mai mult. Atunci problemele cresc și mai mult. Pentru că o persoană revine la vechile sale obiceiuri fără să-și schimbe atitudinea față de mâncare. Acest lucru se datorează faptului că luptăm cu consecința, nu cu cauza. Credem că inamicul nostru principal este supraponderalitatea. Nu este un secret faptul că principalul motiv pentru apariția excesului de greutate este supraalimentarea. Dar ce să facem dacă mâna ne pune un alt tort în gură, dacă după porția principală există întotdeauna un supliment, dacă strângem toate durerile și bucuriile cu un desert nou și mestecăm și înghesuim toată ziua cu cea mai mare parte dăunătoare și bogată în calorii alimente?


Ce trebuie sa facem?

Mai întâi trebuie să recunoaștem, cel puțin pentru noi înșine, că avem o problemă. Nu ar trebui să ne amăgim la nesfârșit că acestea sunt 2-3 kilograme pe care le putem pierde oricând vrem. Avem o problemă și trebuie să luăm măsuri și să combatem cauza principală. În al doilea rând, trebuie să ne recunoaștem responsabilitatea personală pentru existența problemei și cauza acesteia - mâncarea excesivă. Cel care asigură că mănâncă puțin, aproape nimic, fie își salvează adevărul, fie nu își dă seama.

„Pentru ca o persoană să slăbească, pentru a reduce impactul nociv al anchetei, pentru a deveni liberă de obiceiul dăunător de a mânca în exces, este necesar să îi recunoaștem prezența și dependența de mâncare. O persoană care crede că toți ceilalți sunt vinovați pentru toate necazurile sale, dar nu el, nu va dori să se schimbe și nu va putea. Unii încearcă să-și transfere responsabilitatea către medic: „Nu pot face nimic cu pofta de mâncare, faci ceva, mă motivează să slăbesc”.

Alții vorbesc cu tristețe despre ereditatea lor grea, metabolismul lent, metabolismul lipidic afectat, abundența situațiilor stresante din viață și exclud complet propria lor autoritate în acumularea de grăsime în exces. Această nerecunoaștere a responsabilității personale face tratamentul ineficient. Conștientizarea responsabilității personale în apariția problemei va duce la conștientizarea faptului că, pe măsură ce sunteți de vină pentru acest lucru, va trebui să vă ocupați de aceasta. Va trebui să investești timp și efort pentru a-l depăși. Nimeni nu poate face asta pentru tine. Toată lumea este capabilă să se schimbe în bine ”, a adăugat dr. Ianakieva.

Am o întrebare: Olga Stiliyanova din Kubrat:
Mâncarea excesivă este într-adevăr un fel de dependență mentală?


Nu te grăbi să slăbești, fă-o încet, dar sigur

Da, supraalimentarea este un tip de dependență mentală de alimente asemănătoare cu drogurile. Aceasta este adevărata problemă. Există modificări similare în creier în ambele. Lupta împotriva ei este lungă și dificilă. Nimeni nu ar trebui să creadă că poate face față unei probleme acumulate de-a lungul anilor în zece zile. Dar trebuie să înceapă dacă vrem să reușim. Nimeni nu o poate face pentru noi.

Schimbarea poate veni mai încet, dar rezultatul va fi mai durabil. Modurile „magice” de a slăbi - diete, pastile, ceaiuri - în cel mai bun caz eludează problema, dar, de fapt, o agravează. Și această dependență ne distruge sănătatea fizică. Nu ne permite să trăim pe deplin. Devenim sclavii ei.

Să controlăm supraalimentarea!

Acesta trebuie să fie obiectivul nostru principal. Pierderea în greutate va fi un efect secundar frumos al acestei recompense. În programul de câteva săptămâni pentru a începe noul nostru „eu”! Vrem să slăbim acum și imediat. De aceea adesea cedăm la așa-numitele diete miraculoase, precum mâncarea separată, care are mulți adepți în țara noastră. Cine nu a vrut să slăbească rapid și cu efort minim. În fiecare zi, apare în lume o altă dietă miraculoasă, unele foarte dubioase, care sunt cel mai adesea fie lipsite de sens și costisitoare, fie de-a dreptul periculoase.

Unul dintre cele mai populare sisteme de hrănire este hrănirea separată. Susținătorii săi de astăzi sunt nenumărați.

Urmând ordinele americanului Herbert Shelton din 1928, acestea sunt hrănite astfel încât în ​​sistemul digestiv proteinele să fie digerate separat de carbohidrați și în momente diferite. Asta spune Shelton. Din punct de vedere al medicinei, această teorie este ridicolă și nu are nicio bază fiziologică. Ideile lui Shelton nu au nicio legătură cu concluziile experimentelor lui Pavlov, nici cu cele general acceptate de la începutul secolului trecut și cu atât mai mult cu ideile moderne despre fiziologia digestiei.

Unul dintre postulatele sale este că, în caz de nutriție necorespunzătoare, alimentele sunt reținute în esofag - nu este vina traducătorului, iar produsele din combinațiile inadmisibile sunt reținute în stomac, unde suferă putrezirea. Desigur, nu este posibilă putrefacție în stomac - cu o astfel de aciditate nu poate supraviețui niciunei bacterii, cu excepția Helicobacter pylori.

Apropo!

Noțiunile lui Shelton de compatibilitate alimentară nu se bazează pe nimic altceva decât imaginația autorului, ajutată de lipsa educației medicale. A absolvit Școala de Naturopatie și Chiropractică. În practică, s-a dovedit în numeroase studii că substanțele nutritive sunt cel mai bine absorbite și metabolizate prin combinarea diferitelor produse într-o singură masă. Pe de altă parte, alimentele sunt o combinație de proteine, carbohidrați și grăsimi. De fapt, numai zahărul, sarea și uleiul sunt produse monocomponente pure. Chiar și untura pură conține 70-75% grăsimi, iar mierea - 75% carbohidrați, restul procentelor sunt alte substanțe, inclusiv proteine.

Cum o dietă separată reduce greutatea?


De câteva milioane de ani, evoluția a reușit să adapteze fiziologia umană la absorbția nutrienților prin ingerarea unui amestec de alimente diferite.

În duoden, grăsimile, proteinele și carbohidrații sunt digerați în siguranță în același timp, fără nicio separare. Este realizat de enzimele pancreasului și ale mucoasei intestinale și cu ajutorul bilei, fără a întârzia celebrul „zgură”. În celulele pancreasului, enzimele digestive sunt sintetizate și ambalate în aceleași bule - vezicule și într-un set sunt turnate în duoden. Aici, însă, întrebarea este: care este motivul pierderii în greutate într-o dietă separată? Se datorează câtorva lucruri simple. Și ei sunt:

• Digestia incompletă a alimentelor.

• Trecerea la mesele mici - mâncarea se ia de 6-7 și chiar de 8 ori pe zi.

• Înlocuirea gustărilor cu alimente de proastă calitate cu o atitudine conștientă față de nutriție.

• Reduceți utilizarea glucidelor rapide și a grăsimilor animale grele, utilizarea mai multor fructe și legume.

• Reducerea conținutului caloric total al meniului.

• Tendință spre alte aspecte ale unui stil de viață sănătos.

Acestea sunt motivele pentru care oamenii cred că o dietă separată te face să slăbești. Motivul pierderii în greutate este deficitul de calorii, nu o dietă separată. Totuși, orice atitudine conștientă față de alimentație este de preferat față de supraalimentarea spontană.

Un alt fapt!

Plumbul, mercurul și materialele sintetice se găsesc în multe pastile dietetice și ierburi vândute în diferite țări, inclusiv în Bulgaria. Acest lucru a fost raportat de presa elvețiană, care a publicat un avertisment de la Swissmedic Institute.

Multe semnale despre pericol au fost trimise oamenilor de știință de la institut de către colegii bulgari, americani și francezi. Experții avertizează că cele mai periculoase sunt suplimentele alimentare vândute online.

În primul rând, ar trebui să se acorde atenție capsulelor care conțin plante medicinale chinezești presupuse medicinale, a anunțat institutul. În cadrul acestora, diverse laboratoare europene au detectat nu numai substanțele inofensive sibutramină și fenolftaleină, ci și plumbul și mercurul în perioade mai mari decât normele admise.

in orice caz!

Specialiștii de la Swissmedic Institute au testat 13 tipuri de pastile pentru slăbit realizate din 10 ierburi diferite. Mai mult de jumătate conțineau metale grele nedeclarate și substanțe sintetice. În 8 dintre ele, de exemplu, în loc de ierburi, existau doar materiale sintetice. În trei a existat o combinație de sibutramină și fenolftaleină - ambele substanțe pot fi obținute numai pe bază de rețetă, deoarece au efecte secundare și, pe lângă acestea, nu duc la pierderea în greutate. Institutul le-a clasificat ca fiind potențial periculoase pentru sănătate.

Este criminal să inducem în eroare în mod deliberat clienții, spun elvețienii.

Cele mai periculoase sunt pastilele din țările asiatice. Unul dintre produsele asiatice testate conținea de 50 de ori mai mult plumb!


Milena VASILEVA