La începutul acestei veri, LeBron James a fost implicat în afacerea secolului la Asociația Națională de Baschet, trecând de la Cleveland Cavaliers la Los Angeles Lakers.

fitness

Megastarul de 33 de ani, care are nouă finale NBA în spate și a petrecut 11 ani în Cleveland în două perioade, inclusiv un jucător din Miami, a semnat un contract de patru ani cu Lakers în valoare de 154 milioane de dolari.

LeBron este un fenomen fizic real, dar chiar și el uneori are nevoie de puțin ajutor în pregătirea sa. Și exact asta a avut James în 2014 - cu antrenorul de fitness Lais DeLeon.

Născută în 1987 în Sao Paulo, brazilianul cu o înălțime de 160 de centimetri este o adevărată vedetă în patria sa. A început să facă fitness la vârsta de 19 ani, iar astăzi este o celebritate mondială cu aproape un milion de adepți pe Instagram.

„Am început să mă antrenez la vârsta de 19 ani. Am văzut cum corpul meu începe să se schimbe și am început să mă îngraș în anumite locuri și am decis că este timpul să fac un plan de strângere”, recunoaște DeLeon.

Treptat, Lais a început să se antreneze din ce în ce mai tare. Cu rezultatele în sala de gimnastică vin sugestii de la diferiți agenți și reviste pentru a începe să lucreze ca model de fitness.

În 2016, a fost recunoscută ca fiind unul dintre cele mai importante modele braziliene de fitness din generația sa.

Deja la 30 de ani, Lais continuă să se antreneze cinci zile pe săptămână și recomandă o pauză obligatorie de două zile. Mănâncă de opt ori pe zi pentru a menține metabolismul rapid.

Evident, acest model funcționează pentru ea. Vezi mai multe în galerie.