Smartphone-ul a devenit o parte integrantă a vieții noastre și o sursă majoră de divertisment, mai ales în rândul tinerilor. Acest lucru duce la o scădere a activității fizice.
5 ore pe zi cu smartphone-ul, risc mai mare de îngrășare
Potrivit unui studiu recent prezentat la o conferință a Colegiului American de Cardiologie, în rândul studenților care utilizează smartphone-uri peste 5 ore pe zi, riscul de obezitate este crescut cu 43%. Dintre acestea, există mai des alte obiceiuri care cresc probabilitatea apariției și dezvoltării bolilor cardiovasculare.
Este important de știut că, deși tehnologiile mobile sunt, fără îndoială, potrivite pentru mai multe scopuri, pentru mobilitate, comoditate, acces la nenumărate servicii, acestea ar trebui utilizate pentru a construi obiceiuri mai utile.
A petrece prea mult timp în fața unui smartphone contribuie la un stil de viață sedentar. Reduce timpul pentru activitatea fizică, crește riscul de deces prematur, diabet, boli cardiovasculare, diferite tipuri de cancer, disconfort osos și articular și pentru simptome musculo-scheletice.
Studiul a implicat 1.060 de studenți - 700 de fete și 360 de băieți, de la Facultatea de Medicină a Universității Simon Bolivar din Columbia, în perioada decembrie-iunie 2018.
Chiar și elevii cu vârste cuprinse între 19 și 20 de ani se îngrașă de pe smartphone
Vârsta medie a participanților este de 19 ani, iar a participanților 20 de ani. Dintre aceștia, 63,9% dintre studenți și 36,1% dintre adolescenți erau supraponderali, iar 57,4% dintre fete și 42,6% dintre adolescenți erau obezi.
Când folosiți smartphone-ul încă 5 și ore pe zi, riscul de obezitate a crescut la 43% din toți participanții. Șansele lor s-au dublat pentru utilizarea băuturilor dulci, să mănânce gogoși și burgeri, cofetărie și, de asemenea, să scadă activitatea fizică.
26% dintre participanții supraponderali și 4,6% dintre participanții obezi au petrecut mai mult de 5 ore în fața smartphone-ului.
Rezultatele acestui studiu fac posibilă distingerea uneia dintre principalele cauze ale obezității fizice și, în același timp, un factor de risc pentru bolile de inimă.
Tot cu noul studiu se determină timpul în care petrecut în fața smartphone-ului, contribuie la creșterea riscului de obezitate.
- Proteine Ce sunt, unde sunt și cât de mult au nevoie copiii Rețeaua Națională pentru Copii
- Proteine la copii de unde și cât - Jurnal pentru copii - Jurnal
- Alimentele comandate prin computer sau smartphone conțin mai multe calorii. Curios
- Post pentru pierderea în greutate timp de o lună din cât de mult poți pierde în greutate
- Păreri despre dacă și câtă pâine să mănânce