Ideea fitnessului netradițional a venit de la mame tinere
Fitness cu cărucioare. Acesta este cel mai nou sport pentru mămicile care își doresc o figură subțire după naștere, dar nu au pe cine să-și lase copiii. Antrenamentele sunt deja populare în rândul femeilor din întreaga lume și recent și în țara noastră.
Îi vei recunoaște după echipele lor sportive, adidași și. copii. Și nu lăsa scutecele și suzetele să te păcălească. Antrenamentele sunt lungi și obositoare.
„Mai întâi ne încălzim puțin, apoi cardio - aproximativ 10 ture de stadion. Și la fiecare turneu facem exerciții - pentru abdomen, coapse, brațe ”, explică Radka.
Radka este mamă a doi copii, manager de maternitate și, mai nou, antrenor de fitness pentru mame.
„Mi-am dorit foarte mult să fac sport și pentru că nu le pot lăsa cu bunici și babysitter în timpul zilei, am decis să fac sport cu ei”, a spus Radka.
Zeci de alte femei s-au alăturat curând activităților Radka. Ivelina se antrenează de o jumătate de an și acum este cu 8 kg mai puțin.
„În timpul sarcinii m-am îngrășat foarte mult, ceea ce sincer am fost disperat să pierd. Dar aici s-a întâmplat. Sunt deja în formă înainte de sarcină ”, spune Ivelina.
Instruirea este complet gratuită. Este suficient să ai un copil într-un cărucior și să nu ai timp de fitness clasic.
- Această mamă a 3 copii a slăbit 40 kg și a devenit un motivator de fitness! Vezi sfatul ei
- Greșeli de fitness pe care unele mame le fac după ce au născut
- Mama unui bebeluș care a murit de malnutriție - NOVA - este judecată
- Mix de fitness Amestec de nuci crude și fructe uscate Alimente sănătoase
- Motivator de fitness pentru pierderea în greutate