Chiftelute din ficat de pui

Ingrediente: 600 g ficat de pui 100 g brânză galbenă 50 g tărâțe 3 ouă

conținut scăzut

Supa de gradina

(Rețetă din regiunea Sliven) Produse: 250 g fasole verde, 350 g ardei, 5-6 roșii, 300 g cartofi, 3 ceapă, 6-8 buc. prune verzi sau junk, menta, sărat, pătrunjel și sare după gust.

Ruladă de spanac cu brânză

Ruladă de spanac Produse: Pentru 6 porții de 1,2 kg. spanac (tocat mărunt sau congelat) 2 ciorchini de ceapă proaspătă 6 ouă 250 g brânză cremă 200 g brânză de vacă 50 g ulei

Păstrăv în folie

Păstrăv în folie Produse: 4 păstrăv de aproximativ 400 g fiecare, sucul unei jumătăți de lămâie, o grămadă de pătrunjel și mărar, cimbru, ulei pentru a se întinde pe folie.

Dieta lui Pierre Ducan - Planul Protal

Regim de impact - proteină pură Durată medie până la cinci zile Regim mixt - alternanță de proteine ​​Durată medie - o săptămână pentru a pierde un kilogram Regim de tranziție - menținerea greutății Durata medie de zece zile pe kilogram pierdut Mod de stabilizare finală

FORȚA USNER Dieta - Dieta punctuală

Dieta USNER FORCE, sau așa cum se mai numește și Dieta, a fost dezvoltată de NASA ca dietă pentru astronauții americani și militari. Pentru a menține greutatea, trebuie consumate 30 de puncte nutriționale în 24 de ore. Pentru a mări greutatea la 60 de puncte. Pentru pierderea în greutate de la 4 la 25 de puncte:

Dieta saraca in carbohidrati

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați (LHD) au un efect relativ rapid și principii simple care trebuie respectate. Dar nu ar trebui să devină singura modalitate de a mânca, deoarece, dacă este utilizată pentru o perioadă lungă de timp, poate crea pericole. Principiile unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este o dietă [...]

Tabel de calorii în alimentele de bază

TIP ALIMENTAR kcal/100 g. Grăsimi în orașul Proteine ​​din orașul Carbohidrați din orașul Dobrudja Pâine 250 1.1 7,1 51,4 Tip pâine 240 1,7 8 46,6 Pâine albă 253 0,8 7,3 52,6 Pâine de secară 237 1,2 6,8 48,3 Kozunak 377 10 8,4 60,9 Rusci 398 5,7 10,8 73,3 Paste 362 1,1 10,8 75 Făină de ovăz [...]