[citat = Olivia] Îmi plac floricelele.: 1242: Mănânc tot felul și nu am multe frâne (6,7 pachete cu microunde sau un pachet imens de filme).
: roll: oops: a fost un suflet deodată: șoc:

bogate calorii

: 1242: dintr-o dată.: oops: dar în curând nu am căzut. acum încerc dieta MT: D

M-am dus la bucătărie să mă uit exact la ce conțineau floricelele din carbohidrați și am aruncat un pachet în cuptorul cu microunde. Așa mă afectează astfel de subiecte.

acum încerc dieta MT: D
Dacă nu ați început dieta, nu o începeți. Dacă ați început-o, opriți-o. Chestia asta doar îți extinde stomacul. Aveți încredere în mine. Atât de mulți oameni erau pasionați de dietă când a ieșit. Încă mai văd dacă după 3 luni cineva va spune că a reușit să economisească 2-3 kg. din așa-numitele descărcat.

Acesta și puiul sunt bogate în calorii, dar este util să mănânci.

Întrebarea nu este doar câte calorii sunt luate, ci și din ce sunt făcute.

Popcornul este un lucru oribil, diabolic, care este brutal gustos și chiar mai brutal gras.

Sâmburii de porumb pur sunt buni pentru stomac, nu floricelele făcute cu mult ulei;)

Acesta și puiul sunt bogate în calorii, dar este util să mănânci. .

conține 0% carbohidrați. nu te uita la calorii. pieptul de pui se mănâncă cât poți dacă poți.

Acesta și puiul sunt bogate în calorii, dar este util să mănânci. .

conține 0% carbohidrați. caloriile nu le privesc

Nu sunt de acord, doar pentru că nu au carbohidrați nu înseamnă că te poți înghesui cât vrei. cu toate acestea, pierderea în greutate este rezultatul unui bilanț caloric negativ și nu poate fi realizat dacă nu te uiți la calorii;)

100g de sani au aproximativ 100 cmc
nu sunt bogate în calorii

130 de fapt:) dar când măsoară o friptură frumoasă 400g și devine 520, trebuie să mănânci altceva:)

Dar prin „calorii” înțelegeți doar alimentele bogate în calorii?!

Rusenka, cu balanța negativă de calorii o voi lua să o pun în locul unei semnături.

Rusenka, cu balanța negativă de calorii o voi lua să o pun în locul unei semnături.

hahaa arăt deja pus-o: D acum o să mă umfle: lol:

Ultimul OFF, să nu creăm un loc de muncă pentru Pimpin, dragă, din prima zi.

M-am săturat să-l repet pe ici pe colo cu echilibrul energetic. Nu există nicio modalitate de a sta în fața televizorului și de a muri de foame. Îmi pare rău.

Vă permit să vă umflați până mâine:))

Dar draga mea pyceHka, cum ai reușit mai exact să înghiți o friptură timp de 400 de ani? În acest moment, facem o comparație doar pentru carbohidrați: calorii. Mănâncă pui pe kilogram pe zi + salată și din el poți pe kilogram + 1.30h. sport pe zi și vezi dacă te îngrași. Observați că nu menționez amestecul cu alte alimente, nu-i așa?.

Eu personal nu pot să înghit atât de mult, deoarece de atât de mult timp la dietă, stomacul mi s-a micșorat. totuși, cunosc oameni și fete care pot. dar ideea este că porțiile care sunt servite în restaurante și sunt oferite ca mese gata în magazine nu sunt de 100 g. Mi s-a întâmplat să împart o friptură de pui cumpărată în 3 pentru a obține o greutate de 100 g. ca să nu mai vorbim în restaurante, am văzut personal meniuri în care am fost impresionat de greutatea mare a fripturilor. Este posibil ca 400g să nu fie numărul exact, dar l-am folosit la figurat.

pentru pui și salată - 1 kg piure de pui - 1300 kg, 1 kg salată - 280 kg, în total 1580/cu condiția să nu se ia nimic altceva /. cu o oră și jumătate de sport și pauză, nu poți arde atât de mult, dar în funcție de sport poți arde aproximativ jumătate. dacă se umple - după părerea mea nu, dar nu slăbește. întrebarea mai importantă este: ce va primi corpul meu din toată munca? la urma urmei, scopul este să mâncați o dietă echilibrată.

Nu văd de ce ești pretențios. Pur și simplu nu am fost de acord, pentru că oricât de puțini carbohidrați ai mânca, dacă exagerezi cu calorii, nu va exista niciun „beneficiu”. daca citesti raspunsul meu nu vei gasi nimic deranjant. nu toată lumea este obligată să fie în opinia ta;)

vezi acum, tu cu 1 4 ca sport - orice ar fi - să spargi 1300 kk pe care nu-i poți cheltui
ideea este să vă accelerați metabolismul, astfel încât să poată arde mai multe calorii
și mâncați alimentele potrivite
1 kilogram de pui pe zi este mult, dar o jumătate de kilogram este ideal, împărțit în 4-5 mese
și este mult mai bine decât să mănânci 1 kilogram de cartofi sau fructe, chiar dacă au mai puține calorii, deoarece au multă cărbune, ceea ce duce la pierderea în greutate, ca să nu mai vorbim de cât fructele nu satura și cum le răzuiesc stomacul.

ia unele informații și apoi exprimă opinii competente
nimeni nu ți-a spus să mănânci 1 kg de fripturi pe zi

altfel sunt absolut de acord cu greutățile
pur și simplu nu cumperi fripturi gata preparate, iei carne și o gătești acasă

iar la un restaurant, de exemplu, într-o zi fericită mănânc niște chelneri tandri pe care îi împărtășesc cu cineva sau mănânc 1 cu o salată mai mare, există opțiuni

Oprește-te o clipă!:)

Am dat acest lucru despre pui doar ca exemplu al faptului că contează nu numai câte calorii sunt luate, ci și din ce mâncare provin.

Nimeni nu vorbește despre câtă pui ar trebui să mănânci pe zi, indiferent dacă slăbești din ea sau ce.

Subiectul este încă despre popcorn, care, veți fi de acord, este o mâncare mult mai urâtă decât puiul:)