grande

Cântăreața de renume mondial Ariana Grande apare adesea pe scenă cu o jantă în formă de urechi de pisică. Ea are harul real și harul pisicii. Dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul. Până în 2012, fata nu se putea lăuda deloc cu o siluetă perfectă, dar atunci Ariana Grande a slăbit și acum întreaga lume se uită la fotografiile ei înainte și după.

Ce subțire Ariana Grande?

Perioada activă de slăbire a fetei a scăzut în 2012. Deși Ariana Grand nu a fost niciodată prea plină, ea a recunoscut de mai multe ori că nu poate nega această perioadă de dulce și de multe ori face o gustare, de obicei mâncând - fast-food.

Pentru a-și normaliza greutatea, cântăreața a apelat la faimosul antrenor de stele și nutriționist Isaac. El o învață cum să aleagă alimentele potrivite și, de asemenea, îi monitorizează zilnic activitățile motorii. Sub supravegherea antrenorului, Ariana a reușit să slăbească aproximativ 5 kilograme și acum susține cu succes forma obținută în 2012.

Dieta Ariana Grande consta în mai multe aspecte. În primul rând, antrenorul ei o sfătuiește să renunțe la carbohidrații amidon și rapid: cartofi, orez, pâine, paste, fulgi de ovăz. De asemenea, consumul de dulciuri a fost redus la o dată pe săptămână. Acesta a fost cel mai dificil punct al dietei pentru cântăreață, pentru că îi plăceau dulciurile.

În loc de produse excluse, Ariana Grande a folosit un număr mare de carbohidrați lenti, de exemplu, mănâncă fulgi de ovăz la micul dejun, iar în timpul zilei micul dejun cu musli naturali. În plus, fata mănâncă multe legume și fructe. Ouăle și somonul sunt incluse în dietă ca component proteic. Ariana însăși spune adesea că somonul este un produs preferat, este gata să-l mănânce în fiecare zi. Gustările dintre mese constau dintr-un amestec de nuci.

Al doilea aspect al dietei stelei Isaac - apa potabilă. Ariana practic nu se desparte de o sticlă de apă, menține echilibrul apă-sare din corp. O altă băutură preferată este apa de cocos.

Exercițiu fizic. Deși Ariana Grande are un program de lucru foarte strict și nu are ocazia să se antreneze constant la sală, totuși petrece câteva ore activ fizic în fiecare zi. Activitățile ei preferate sunt: ​​dans, plimbare cu câinele tău preferat Coco, urcarea pe dealurile de la Hollywood, înot și lecții pe un simulator eliptic. Uneori, aceste antrenamente alternează cu exerciții de forță.

În cele din urmă, ultimul punct pentru atingerea cifrelor stelelor, potrivit Ariana Grande, este meditația zilnică. Ajută la clarificarea gândurilor, la echilibrarea minții și în timpul acesteia poți fi distras de la probleme. Fata crede că cel mai important lucru nu este să fii slabă, ci să fii fericită, să te iubești pe tine, iar apoi rezultatele nu vor dura mult să aștepți.

Suport formular

Multe fete care sunt interesate să slăbească precum Ariana Grande sunt surprinse. La urma urmei, cântăreața nu și-a pierdut foamea de a slăbi, nu a sfârșit cu antrenamente lungi în sala de sport, ci a condus un stil de viață complet normal, activ. Cu toate acestea, după ce și-a schimbat obiceiurile alimentare, fata a respectat cu strictețe de atunci. În plus, Ariana Grande a trecut mai târziu la vegetarianism, adică. încetează să mai mănânce alimente de origine animală.

Vezi si

  • Ariana Grande va susține un concert caritabil la Manchester
  • Ariana Grande și-a exprimat condoleanțele tuturor celor care au suferit și au murit în timpul concertului ei
  • Playboy a numit cea mai sexy melodie în 2016.

Acest lucru este combinat cu o selecție atentă a produselor, precum și o activitate fizică ridicată, dar fără o pregătire intensă, permite Ariana Grande să-și mențină greutatea la un nivel stabil.