El intreaba
Descriere: Este vorba de persoane cu o structură musculară care, în ciuda poftei lor bune, nu se îngrașă cu ușurință. Pielea lor este delicată și sensibilă, iar părul este mai degrabă subțire decât gros. Oamenii Pita sunt inteligenți, energici, asertivi, ambițioși, chiar agresivi, așa că devin deseori lideri. Cu toate acestea, nu sunt nepoliticoși și este plăcut să comunici cu ei. Sunt predispuși la kilogramele în plus numai dacă exagerează cu alimente grase.

adecvat Oameni

Puncte slabe:: indigestie, predispusă la ulcer, gastrită și colită, erupții cutanate și diferite inflamații ale pielii.

Meniu adecvat:: Oameni ca Pita ar trebui să mănânce des, dar mai puțin. Se recomandă sublinierea produselor dulci, amare și tarte în detrimentul celor sărate, acre și picante. Cel mai bine este să excludeți cu totul produsele lactate din meniul dvs. Dintre grăsimi, uleiul de măsline și uleiul de floarea-soarelui sunt cele mai potrivite, dintre cereale - grâu, orez și ovăz (dar nu porumb și secară), din leguminoase - naut. Sunt bune pentru fructe dulci precum struguri, cireșe, pepene verde, nucă de cocos, caise, portocale, iar cele imature și acre sunt cel mai bine evitate cu totul. Alte produse care pot cauza probleme digestive sunt ceapa, usturoiul, roșiile, spanacul, nucile, ridichile și ardeiul roșu iute. În schimb, este recomandat să vă condimentați alimentele cu cardamom, scorțișoară și coriandru.

Kapha
Descriere:: Oamenii de acest tip au un fizic mare și sunt predispuși la îngrășare. Părul lor este de obicei gros și strălucitor, iar pielea este netedă. Temperamentul lor este calm, deschis, prietenos și sentimental sau, cu alte cuvinte, se încadrează perfect în ideea „marelui binefăcător”. Deoarece răspunsul lor emoțional este lent, sunt extrem de rezistenți la situații stresante, iar comportamentul lor este consecvent și echilibrat.

Puncte slabe:: metabolism întârziat, atitudine alergică, risc de apariție a diabetului, predispus la răceli și boli respiratorii, migrenă.

Meniu adecvat::Oameni precum Kapha ar trebui să încerce să nu mănânce în exces, deoarece fiecare mușcătură suplimentară se transformă în exces de grăsime pe corpul lor. Cel mai bine tolerează produsele cu un gust ascuțit, amar și acru, iar dulce, sărat și acru ar trebui să fie redus la minimum. Alte alimente care ar trebui restricționate sunt lapte și brânză, uleiuri vegetale, orez, porumb, grâu și ovăz, cartofi, banane, nuci de cocos, portocale, pepene verde și carne de porc. Cel mai bun meniu pentru ei este legumele - diverse salate și mâncăruri vegetariene, precum și fructe de desert (în afară de cele enumerate). Își pot îndulci băuturile cu miere, iar condimentele și ghimbirul au un efect bun asupra digestiei lor.