droguri

Rolul ficatului în corpul uman este dificil de explicat într-un singur cuvânt. Gama funcțiilor sale este largă și variată. Sarcina sa principală este ca o barieră. Este important în lupta împotriva diferitelor toxine, a produselor otrăvitoare ale metabolismului proteinelor și multe altele. Dieta necorespunzătoare, alcoolul, obiceiurile proaste - toate acestea afectează ficatul și duc la diverse boli. Cele mai frecvente sunt diferite forme de insuficiență hepatică, degenerescență hepatică grasă (o boală care precede ciroza) și diferite tipuri de hepatită.

Dacă starea dumneavoastră este deja mai gravă și nu doriți să luați medicamente, vă puteți atenua problemele cu un singur exercițiu.

Cum se vindecă ficatul

În medicina tradițională chineză, ficatul este considerat „un comandant al armatei care dezvoltă o strategie”. Și acest lucru afectează nu numai corpul nostru, ci și rolul ficatului în capacitatea noastră de a planifica viața. Conform medicinei chineze, ficatul este responsabil pentru mișcarea, distribuția și circulația energiei Qi în organism.

Acestea sunt procese interconectate: ficatul asigură mișcarea energiei, iar energia la rândul său mișcă sângele. În consecință, dacă energia se oprește și sângele devine lent. Ca urmare, pot apărea diverse probleme de sănătate: dureri la nivelul articulațiilor, pieptului și abdomenului inferior. Acest lucru poate afecta și menstruația femeilor sau absența acesteia.

Există o asana în yoga care ajută la rezolvarea acestor probleme. Este cunoscut sub numele de halasana. Ajută la depășirea diferitelor forme de insuficiență hepatică. Într-o oarecare măsură, dublează acțiunea hepatoprotectorilor și, de asemenea, ajută la restabilirea funcției hepatice și a circulației energiei Qi în organism.

Pentru a efectua corect acest exercițiu, trebuie să vă întindeți pe spate, cu brațele întinse pe corp, cu palmele în jos, picioarele întinse. Aceasta este poziția de plecare. Toate mișcările ulterioare trebuie efectuate cu prudență extremă și fără mișcări bruște. Mai întâi, ridicați picioarele astfel încât să fie perpendiculare pe podea.

Ține-te de mâini și ridică-ți picioarele deasupra capului și începe încet să coboare pe podea. Ține-ți picioarele drepte. Pentru o eficiență mai mare, mâinile ar trebui prinse, dar dacă nu funcționează - nu vă fie teamă. Rămâneți în această poziție câteva minute (puteți număra până la 100). Apoi reveniți cu atenție la poziția de plecare.

Ce se întâmplă în timpul acestui exercițiu și de ce ajută ficatul?

Volumul cavității abdominale scade și crește presiunea intrauterină. Compresia venelor hepatice crește și fluxul venos se modifică. Când părăsiți exercițiul, fluxul sanguin începe din nou. În acest fel, circulația sângelui este îmbunătățită, celulele hepatice și reacțiile biochimice sunt accelerate. Și, de asemenea, energia începe să circule corect.

Cel mai important lucru în acest exercițiu este pentru ficat - în momentul în care scăpăm de el. Prin urmare, nu contează cum să faci exercițiul - cu picioarele drepte sau pliate. Dacă este dificil să-ți menții picioarele drepte, poți coborî genunchii pe frunte și așeza coatele în lateral. Efectul asupra ficatului va fi același.

Puteți afla mai multe despre implementarea corectă a acestui minunat exercițiu din videoclip. Începătorii ar trebui să privească!

Este posibil să vindecați ficatul fără medicamente, folosind doar acest exercițiu? Totul depinde de amploarea bolii. Dacă aveți o afecțiune hepatică gravă - este mai bine să consultați un medic și să fiți tratați cu medicamente adecvate.

Exercițiul poate fi folosit ca adjuvant la tratament. Dacă simțiți doar un ușor disconfort - de exemplu, mâncați mai mult sau beți prea mult, iar ficatul vă revoltă, acest exercițiu vă va ajuta!

  •