Aceste clătite sănătoase nu au un gust inferior celor tradiționale, dar le putem mânca des

Noi sugerăm reteta pentru clătite sănătoase, care nu sunt inferioare celor tradiționale. Sunt atât de delicioase și chiar mai gustoase decât ele, dar au un avantaj neprețuit.

clătite

Și asta înseamnă că le putem mânca în siguranță în zilele când urmăm o dietă. Fără griji că ne vor împiedica să obținem o talie subțire. Sunt cu adevărat uimitoare.

Avem nevoie de 150 de grame de quinoa fiartă, o lingură de semințe de in, o lingură de zahăr brun, două ouă, un sfert de linguriță de scorțișoară.

Mai întâi trebuie să amestecăm toate ingredientele enumerate și să le punem în blender. Le batem bine pentru a obține un amestec complet uniform și omogen. Apoi pune aluatul deoparte să stea câteva minute.

Într-o tigaie se toarnă puțin ulei de kosovo sau unt obișnuit. Întindem tigaia cu ea, și apoi turnăm o ladă din amestecul sănătos gata făcut înăuntru.

Coaceți-o pe ambele părți frumos până când clătitele capătă acea culoare aurie frumoasă și apetisantă. Când sunt gata, le garnisim și le condimentăm cu lucruri la alegerea noastră.

Cel mai bine este să faceți umplutura lor din fructe și nuci proaspete. Le puteți împrăștia și cu gem sau ciocolată, dar vor fi mai calorice și mai puțin utile. Și tocmai asta este ideea lor?!

Aceste clătite sunt foarte ușor de făcut și pot fi consumate în siguranță, chiar dacă urmăm o dietă de slăbit. De aceea le recomandăm cu drag, pentru că știm că te vor încânta încă de la prima mușcătură.

Vă dorim poftă bună și bucurați-vă de toate!