asasini

ASASINI LA ​​MASĂ! Vedeți ce alimente ne distrug sănătatea fatal!

În zilele noastre, este foarte convenabil și modern ca o persoană să mănânce din lanțurile de fast-food. Da, oferă multe delicatese, dar sunt extrem de nesănătoase. Pline de grăsimi, zaharuri și sodiu, acestea duc la efecte negative ireversibile și invizibile asupra organismului. De exemplu, un burger cu carne este egal cu aproape 2000 kcal și, dacă este privit dintr-un alt unghi, este ca și cum am mânca 10 gogoși, 25 bucăți de slănină și cartofi multi-prăjiți cu sare.

Consumul unei felii de pizza este la fel de nesănătos și ne oferă 2400 kcal și un conținut foarte mare de sare. Știm că sarea este foarte dăunătoare organismului, este principala cauză a retenției de lichide și, prin urmare, crește tensiunea arterială.

Alimentele congelate sunt la fel de nocive și periculoase. Pe lângă faptul că sunt bogate în calorii, ele au și un efect negativ asupra organismului. Bogați în diverși aditivi inacceptabili și nesănătoși, ne distrug încet.

Mâncarea pentru copiii noștri nu este, de asemenea, inofensivă, dimpotrivă. Copiii sunt susceptibili la orice reclame alimentare, fie că sunt sărate sau dulci.

Este important ca părinții să fie atenți la meniul lor, deoarece mâncărurile și băuturile delicioase din restaurantele de tip fast-food sunt foarte sărace în nutrienți, cauzează obezitate, care la o vârstă fragedă poate fi foarte periculoasă.

Diverși experți exclud complet din meniu pâinea albă caldă, precum și diverse fructe de jeleu cu mult zahăr adăugat.

Majoritatea tipurilor de băuturi dulci sunt periculoase, cum ar fi shake-urile de ciocolată, care sunt extrem de bogate în calorii, iar grăsimile nesaturate din băutură sunt procesate timp de trei zile. Și cât ne durează să bem un shake - doar 8 minute.

Nu trebuie să uităm când mâncăm că papilele gustative sunt ajustate. Ne putem regla creierul și pe noi înșine pentru a mânca mai sănătos, pentru a mânca mai multe fructe și legume. Adăugați puțin exercițiu și veți simți schimbarea.