Pentru a-ți dezgoli nasul, nu trebuie să folosești întotdeauna picături - fie de la farmacie, fie cea mai comună soluție salină pe care o poți prepara acasă

degete

Dacă utilizați unele dintre cele mai frecvente și eficiente tehnici de masaj pentru desfundarea nasului, cunoscute în medicina orientală, veți putea, de asemenea, să respirați liber.

Este frig și undeva a acumulat deja zăpadă. Și cum nu, cum ar fi Crăciunul și Anul Nou sunt doar după aproximativ 2-3 săptămâni. Dar bucuria sărbătorilor este însoțită de obicei de răceli pentru mulți dintre noi.

De parcă temperatura ridicată nu ar fi suficientă, durerea în gât și tuse ne deranjează de dimineață până seara ... Pentru ca „fericirea” să fie completă, există și dificultăți de respirație. Picăturile împotriva răcelii obișnuite sunt un remediu bun, dar efectul lor este de scurtă durată. Ce s-ar întâmpla dacă ați aplica un masaj rapid din medicina estică pentru o răceală?

Astăzi vă vom arăta cum să scăpați de nasul înfundat doar cu mâinile. Această tehnică simplă de masaj vă va ajuta nasul să respire din nou și la capacitate maximă. Probabil știți că masajul este o metodă eficientă care nu a rănit încă pe nimeni!

1. Așezați mai întâi 2 degete pe claviculă. Da, de aici începe clavicula! Mișcări circulare moi cu indexul și degetul mijlociu, repetate de 30 până la 40 de ori în zona maxilară. Acest masaj intensiv îndepărtat umflarea și ajută la rezolvarea rapidă a congestiei nazale.

2. Apoi, trebuie să vă frecați gâtul cu mâinile de sus în jos. Este necesar să efectuați 30 de mișcări.

3. Ultima etapă a masajului pentru răceli este un masaj moale și relaxant al urechilor. Aceasta este nu numai plăcută, ci și o activitate foarte utilă! Tot ce trebuie să faceți este să vă puneți degetele în jurul urechii și să masați ușor lobul urechii timp de un minut.
Repetați acești pași până când vă simțiți ușurați. În cele din urmă, trageți ușor urechile în sus, de mai multe ori. După un timp veți începe să simțiți că sinusurile nazale au devenit mai slabe și respirația s-a îmbunătățit considerabil.

Un pic de ajutor pentru respirație și mai ușoară

Și dacă în disperare totuși vrei să-ți pui ceva în nas, nu te grăbi la farmacie.

Mai întâi - faceți o clătire bună cu soluție salină.

Apoi faceți o baie de aburi cu o soluție de bicarbonat de sodiu.

Puneți apă clocotită cu bicarbonat de sodiu dizolvat într-un castron și respirați. Stai cu capul sub pătură cât mai mult timp posibil. Această procedură vă va elibera literalmente.

Masajul, combinat cu o baie de aburi și o spălare nazală cu soluție salină, ajută la curățarea rapidă și eficientă a nasului, la scăderea greutății din cap și la restabilirea respirației nazale.

Iată rețeta exactă a soluției saline. Se dizolvă o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă și se amestecă. Nările sunt clătite secvențial cu o seringă, ca și cum ar fi turnat lichidul prin nas. Fiecare porțiune de lichid trebuie turnată prin nara adiacentă.

Nu lăsați restul soluției în cavitatea nazală. Pentru a scăpa complet de el, luați câteva expirații ascuțite prin nas. Acum știi cum să scapi de răceli și nasul înfundat cu doar câteva rețete și manipulări simple.

După cum puteți vedea, puteți scăpa cu ușurință de rinita nefericită de acasă fără a apela la produse farmaceutice. Amintiți-vă aceste sfaturi simple și eficiente și rămâneți sănătos!