asistentă

O asistentă din orașul american Sparks, Nevada, cu 55 de kilograme .

O asistentă medicală vorbește despre pierderea în greutate sănătoasă.

O asistentă din orașul american Sparks, Nevada, cu 55 de kilograme timp de 18 luni și oferă sfaturi celor care doresc să slăbească. Ea și-a spus povestea în revista Runner's World, scrie BGNES. „Când am terminat școala, am început să mă mișc mai puțin și să mănânc mai multe junk food”, explică Sandy Fontes. „M-am căsătorit la 19 ani și am avut șase copii în nouă ani”. Până la vârsta de 30 de ani, ea a îngrășat până la 128 de kilograme.
Femeia avea dureri articulare constante, apnee în somn și indigestie. Când Fontes a fost diagnosticată cu boală celiacă, a trebuit să renunțe la alimentele fără gluten. Treptat și-a reconsiderat întreaga dietă, a început să mănânce mai multe fructe, legume și carne de calitate. Femeia și-a dat seama că are nevoie și de activitate fizică, dar gândul de a merge la sală a provocat panică. Apoi a decis să înceapă să lucreze la programul Couch-to-5K.


Trucul pentru slăbit: spălați-vă dinții imediat după ce ați mâncat
Indiferent cât de mult ai încerca să slăbești, faptul este că nu te obișnuiești cu un nou stil de viață să slăbești. Pentru p.
Primul ei obiectiv a fost să alerge 400 de metri. „Îmi amintesc sentimentul de mândrie și succes când am condus primul cerc întreg”, a spus Funtes. I-a trebuit un an și jumătate să slăbească 73 de kilograme. Apoi a continuat să alerge și să mănânce corect, pentru a nu se îngrasa din nou.

Mai multe de la CURIOUS:

  • medical
  • sora
  • americanul
  • oraș
  • scântei
  • Nevada
  • kilograme

. și starea terenurilor lor de iarnă, dintre care multe fac parte din rețeaua ecologică Natura 2000. dispariție. Mai multe de la CURIOUS:

. care face parte din familia care conduce gigantul industriei alimentare Mars. Clasamentul include și germana Zuzane Klaten, care împreună cu fiul ei este acționar la producătorul auto BMW, chinezul Sean Weiwan, care conduce producătorul farmaceutic Hansoh Pharmaceutical, Steve Jobs soția - Lorin și cea mai bogată latino-americană, chiliana Iris Fontbona.

. să o numească Xenia („străină”). Mai târziu a fost dedicată diaconesei. Se știe că a condus un stil de viață foarte exemplar și sublim. Cu cât era mai strictă cu ea însăși, cu atât era mai miloasă și mai blândă față de surorile ei și față de persoanele care au nevoie în general.

. convins că oamenii redundanți ar trebui să-și părăsească viața. Reprezentanții acestei zodii își apreciază cel mai mult propriul confort. Lumea lor interioară este o chestiune foarte subțire, în care practic nu lasă pe nimeni să intre și fără să creadă că rănesc cu ușurință chiar și pe cei mai apropiați oameni ai lor. Mai multe de la CURIOUS:

. și se uită la gazdă de parcă ar fi fost surprinsă prin surprindere. Se pare că animalul de companie pufos nu este mulțumit de aspectul gazdei. Utilizatorii de internet au lăsat o mulțime de comentarii pline de umor sub videoclip: "Am râs mult timp. Trădarea anului". „O astfel de trădare poate și ar trebui chiar iertată”.

. și o nuntă zgomotoasă. Surpriza romantica Capricorn iti va taia picioarele. Vărsător Un nou prieten care va veni în viața ta pentru totdeauna și îți va aduce multă fericire și sprijin de care ai nevoie cu adevărat. Pești O mașină nouă la care visezi de mult timp, vei câștiga la un joc sau la tombolă. Mai multe de la CURIOUS:

. va irita și mânia chiar și pe cel mai răbdător om. 3. Sunt foarte gras Acest lucru este inerent fiecărei femei! Senzația că ești supraponderal sau că nu arăți bine. Desigur, nu mai este nimeni cu cine să împărtășești, iar bărbatul de lângă tine s-a săturat să repete că ești. Mai multe de la CURIOUS:

. de prostată. Sexul de 30 de minute arde mai multe calorii decât alergatul pe o bandă de alergat, scrie de Sexul este foarte bun pentru inimă, plămâni și creier. Și, potrivit mai multor medici, sexul este „o sursă de bunăstare fizică și emoțională insuficient utilizată”. Consultați galeria noastră pentru a afla mai multe despre beneficiile pe care le aduce:>

. stratul scoarței sale este decojit în diferite perioade ale anului, expunând stratul interior verde deschis. Mai târziu, pe măsură ce se maturizează, scoarța trece succesiv printr-un ton albastru, violet, portocaliu și în cele din urmă un maro. În prezent, lemnul este cultivat în multe părți ale lumii, în principal pentru celuloză de lemn pentru producția de hârtie.

. capacitatea lor de a gândi critic și practic face din Fecioară un politician și negociator de succes. Cine sunt celebrele celebrități ale Fecioarei? Beyonce (4 septembrie) Sfânta Maică Tereza (26 august) Michael Jackson (29 august) Cameron Diaz (30 august) Zendaya (1 septembrie) Bill Murray (21 septembrie) Adam Sandler (9 septembrie) Mai multe din CURIOUS:

. au funcționat de la 01.02.21, altfel vor protesta la 27.01.21. Motivul este că majoritatea unităților se confruntă cu falimentul. Protest antigubernamental intitulat „Mutri, afară!” Un alt protest antigubernamental care cere demisia cabinetului și a procurorului șef este ținut în fața clădirii Consiliului de Miniștri .

. „Cu două săptămâni înainte de a ajunge în America”, își amintește Maria, clasificată de Casha Baron Cohen într-unul dintre interviurile sale. Mai multe de la SHOWBUSINESS:

. și asociații civice. „Avem un obiectiv comun - să contribuim la asigurarea unor alegeri transparente și corecte, să oferim oamenilor speranță și siguranță pentru a ieși și a vota. Nu este atât de periculos din cauza bolii. „Instilarea fricii persoanelor cu boală este menită să limiteze activitatea”, a spus Ninova.

. comunicate comune și încetează imediat toate formele de contact cu Taiwanul, inclusiv în domeniul militar. "Diplomatul a menționat, de asemenea, că China își rezervă dreptul de a" răspunde la evoluții. " între China, Statele Unite și Taiwan

. pentru a intra în formă în acest sezon din cauza accidentărilor și problemelor frecvente și Manchester City este nevoit să facă față fără el. Cu toate acestea, argentinianul este foarte aproape de Lionel Messi, iar atracția sa ar trebui să o ajute pe Barcelona să încerce să-și convingă marea stea să rămână la Nou Camp.

. greu, dar ea a depășit-o. Ea urmează terapie cu insulină de la vârsta de 9 ani. "Suntem un grup foarte vulnerabil, mi-am păstrat simțul mirosului și gustul, dar am avut febră și o tuse prelungită. Am avut și dureri de spate, dureri de cap și fluctuații de zahăr din sânge. În majoritatea cazurilor a fost scăzut. Am dezvoltat infecții. Este recomandabil să vă vaccinați ", a spus ea.

. BG ”. Înainte de pandemie, Orlin era destul de ocupat cu o participare constantă, angajamente de actorie și apariții în diferite spectacole. Acum, însă, regimul său este mult mai slab și vedeta se bucură de o viață de familie liniștită alături de soția și fiica sa mică, la fel ca majoritatea bărbaților peste 40 de ani ca el, a scris Weekend.

. „Pfizer, care este de 2,1 la 1 milion de oameni", a spus prof. Hristov. „Nu credeți nicio informație care apare în ziare, reviste, canale TV sau radio dacă nu este dovedită și verificată. De-a lungul timpului, informațiile pe care le acumulăm, știm despre boală din ce în ce mai mult ”, recomandă lectorul de la MU.

. În vârstă de 63 de ani, este acum oficial în rândul pensionarilor. Vedeta de lungă durată a BNT așteaptă cu nerăbdare suma exactă a salariului pe viață, scrie Weekend, citat de.

. În acest canal veți găsi povești interesante despre Japonia și poporul japonez, scrie un blogger rus. Am stat de multe ori în casele japoneze. Am locuit cu o familie japoneză o lună întreagă, am petrecut noaptea cu prietenii și cunoscuții. Indiferent unde am trăit, a trebuit să urmez aceleași reguli de etichetă. Voi explica cu un exemplu concret.

. altfel nu ar trebui lăsat în fundal. Tonul potrivit ar trebui să vă sublinieze fața, nu să vă facă pielea gri sau galbenă. Culorile de succes se bazează întotdeauna pe un ton de bază - mai des negru, uneori alb. Cu cât culoarea este mai profundă, cu atât mai frumoasă va arăta femeia care o poartă.

. Regiunea Lombardia, centrul economic al nordului Italiei, a fost blocată în mod nejustificat și clasată drept „zonă roșie” pentru coronavirus timp de o săptămână din cauza unei erori în statisticile regionale.

. vom vedea ce se va întâmpla ", a spus antrenorul Eter Alexander Tomasz. Alexander Tomasz: L-am eliberat pe francez, până acum nu sunt mulțumit de Ndongala și în octombrie în pauza pentru echipele naționale.

. pentru munca în hol și pentru modernizare. Când există caracter și intransigență, lucrurile se întâmplă. Mi-aș dori să putem trăi mai multe astfel de momente de succes în viitor. Tinerele din Lokomotiv să se dezvolte și să devină parte a echipelor naționale pentru adolescenți. A fost cea mai dulce victorie a mea de mult timp.

. lângă ei. Ceva care nu se întâmplă în condiții normale, când lichenii sunt acoperiți cu un strat de zăpadă mult mai moale. Și stelele de mare abia pot respira Potrivit oamenilor de știință, situația este gravă și astfel renii își extind teritoriul în căutare de hrană, ceea ce îi conduce incredibil să traverseze arterele.

. Ea a făcut chiar parte din programul de Anul Nou alături de prezentatorii Nikolaos Tsitiridis și Raya Peeva, unde a participat împreună cu Kate Euro - parte a juriului „Talentelor”. Cu toate acestea, noul șef nu o mai dorește și nu va fi o surpriză dacă după finalul „Talentelor” îi arată ușa soțului ei.

. rețineți că în timpul pandemiei prețurile unor case au crescut. Casa noastră costă 485.000 leva ", a împărtășit văduva într-o conversație sinceră cu un reporter de weekend. El a adăugat că a renovat recent reședința, care a fost anunțată spre vânzare, non-stop. Chiar și în acest moment, lucrările de reparații continuă acolo.

. aparate de încălzit precum radiatoarele. Iar restul, cel mai mare, vor fi în Petrine, unde purtăm sobe, materiale de construcție, haine, mâncare, apă de care oamenii au nevoie. Cred că cel mai important lucru pentru a ajuta oamenii este cu materialele de construcție, a comentat Krassimir Dimitrov. Director al Direcției de Ajutor și Prevenție de Urgență din municipiul Sofia