viață

Am colectat și sintetizat toate aceste întrebări cu sârguință în ultimii ani din scrisorile de la doamne care vizitează site-ul despre care scriu și sunt interesate de dezvoltarea personală și nutriția durabilă. În mod deliberat nu spun „cititori”:) Recent, răspândirea ego-ului și pretențiile la nemurire pe internet roiesc, vreau să mă disting de orice intenții instructive care au ca scop să dea rațiune și direcție în viața cuiva și să spună ce este corect și care este greșit. Toată lumea își definește adevărul în funcție de drumul său personal de viață, de lecțiile pe care trebuie să le învețe în această realitate pământească și de nivelul său de conștientizare. Și din moment ce împărtășesc experiența personală și un exemplu personal nepretențios (și fără cereri de logodnă) pe site-ul meu, nu vreau să dezvolt teorii uscate și să inund audiența cu numere și citate de oameni de știință înțelepți. Aici, pur și simplu dau glas unor ocazii de reflecție și concluzii personale. Și lăsați pe toată lumea să folosească informațiile după cum consideră potrivit și în funcție de modul în care ar fi utilă în mod constructiv. Scopul materialului este doar acela - de a ajunge la cei care ar fi utili în acest moment, dacă alimentele crude sunt o problemă de actualitate și au zeci de întrebări și atât de multe ciudățenii.

Nu am scris de mult timp despre subiectul agitat al nutriției, deoarece sunt intuitiv atras să împărtășesc mai holistic, deoarece cred că nici cea mai precisă și pur conștientă nutriție nu este nimic dacă ne intoxicăm cu pastile și ne suprimăm imunitatea răspuns cu vagi formulări farmaceutice preventive și/sau supresive, care urmăresc să ne protejeze de o altă tulpină curentă și sunt o ocazie pentru o altă isterie media. Așadar, vă rog să mă scuzați, pe care i-am dezamăgit pe toți, deoarece, în presupusa mea platformă personală de alimente crude, acord atât de multă atenție subiectelor care sunt consumate la nivelul glandei pituitare și al corpului eteric, în loc de la nivelul tract gastrointestinal:)

Deci, câteva cuvinte sincere despre viață cu o predominanță a materiei prime prin prisma experienței mele personale.

Mâncarea crudă este o filozofie personală a vieții, cu o predominanță în meniul de mâncare completă, completă, nefierte și nedeteriorată enzimatic. Cu siguranță nu este o dietă. Toată lumea alege procentul porțiunii brute în funcție de nivelul lor, audibilitatea vocii corpului, pregătirea (teoretică și practică), vibrația personală, motivația și disponibilitatea. Violul de sine al unei persoane pentru a fi ceea ce nu este și ceea ce nu s-a maturizat în etapa specifică a vieții sale, îl numim suprimare. Nu aprob suprimarea, deoarece am văzut în repetate rânduri cum devine o ocazie pentru dezvoltarea unor patologii grave. Ideea aici este de a lucra la nivelul conștientizării, raționamentului și eforturilor pentru înțelepciune și respect pentru corp în propriul ritm și nu pentru că cineva a spus undeva. A trăi un aliment crud este o condiție prealabilă pentru a obține o sănătate durabilă pe termen lung, dar nu este singurul motiv pentru aceasta - o persoană nu este doar o coajă fizică, ci o triadă de corp, emoții și minte. Pentru a construi o sănătate stabilă, este necesar ca fiecare dintre aceste niveluri să fie într-o stare adecvată și să ne îngrijim holistic, nu pe jumătate și parțial.

Veganismul nu este o condiție prealabilă pentru trecerea la o dietă crudă. Practica cunoaște multe cazuri în care se consumă miere, carne crudă marinată și lapte crud de capră/vacă/oaie. Mâncarea crudă vegană este mai presus de toate pentru cei care vor să adâncească în adâncurile spiritului lor, să-și perceapă corpul ca pe un templu al sufletului nepieritor, să se străduiască pentru viața în Ahimsa și să-și păstreze ego-ul sub control, dorind să nu rănească în mod deliberat fără ființe vii. Sunt pe deplin de acord că aceasta nu este o cale pentru toată lumea, la fel cum slujirea pentru binele altora sub orice formă nu este pentru toată lumea.

Trecerea la o predominanță brută a porțiunii zilnice de obicei nu se întâmplă de azi până mâine și este un proces. Eu personal urmez această cale de ani de zile, încercând să rămân conștient în fiecare etapă a acesteia. În prezent, procentul de alimente crude din meniul meu este de aproximativ 95% și am menținut veganismul de-a lungul anilor fără nicio problemă și cu ușurință. Mulți oameni încep cu un eșantion de câteva zile, o săptămână, o perioadă de zece zile, o lună pentru a analiza cum se vor simți și cum să procedeze. Cea mai potrivită perioadă pentru un astfel de început este vara, când există o varietate bogată de alimente verzi, fructe proaspete și clorofilă regională sub formă de tot felul de frunze verzi (pătrunjel, salată, țelină, doc, rucola, măcriș, țelină, sfeclă, fenicul, drojdie, spanac, portelan, varză, urzică, mărar etc.)

Hrana uniformă sau nu crudă, toată lumea poate judeca singură, dar lăsați-i să dea receptorilor șansa de a înregistra mai întâi schimbarea. Cred că toată lumea va fi de acord că nu este ușor pentru creier să treacă la un nou regim, după zeci de ani de a fi consumat un tip complet diferit de alimente cu vitamine afectate și conținut de enzime complet distruse. Foodistii crude nu sunt excentrici nebuni și nici nu suferă de o manie pentru a demonstra superioritatea față de muritori, de obicei caută pur și simplu să trăiască în pace cu ei înșiși și cu lumea din jurul lor și să se bucure de viață liberă de intoxicație și de consecințele alegerilor greșite, dezvoltând un sistem de valori.în favoarea nonviolenței (inclusiv împotriva propriei persoane). Și nu, viața în stare brută nu este sfârșitul, oamenilor le place doar să lipească etichete și să analizeze comenzile altor persoane, nedorind să se uite în primul rând în propria curte și să vadă dacă totul în grădina lor personală este bine și bine întreținut, ce se pot îmbunătăți, ce altceva mai au de învățat, la ce altceva își pot crește viața.

Odată cu progresul în dieta crudă, gândurile parazite că mâncarea este monotonă, monotonă și neapărat rece încep să dispară. Doar că o persoană se dezvoltă la nivelul unei evaluări mai adecvate a parametrilor săi interni și poate evalua cu ușurință beneficiile și fluxul de energie la toate nivelurile fără eforturi mari în primele luni. De obicei, odată ce o persoană pășește pe această cale și vede clar beneficiile acesteia, este dificil să se distragă atenția cu lucruri care o trag înapoi în evoluția sa personală. De-a lungul timpului, se dezvoltă receptori și un sentiment al gustului adevărat al alimentelor sănătoase, dar acest lucru nu se întâmplă într-o zi sau două cu siguranță.

Principalele direcții (de bază) pentru alimentele crude sunt: ​​fructe și legume crude (inclusiv sălbatice), fructe deshidratate în lunile de iarnă, semințe și nuci îmbibate, semințe încolțite, ponei, iarbă cultivată în casă, sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse, smoothie, biscuiti, grasimi presate la rece, tahini, alimente fermentate, combinatii culinare ale celor de mai sus cu ideea de baza de a pastra simplitatea si de a nu se impiedica in imbunatatirea compozitiilor de pe farfurie.

O persoană devine un foodist crud când este gata să-și asume propria responsabilitate pentru sine, pentru alegerile sale și pentru consecințele acestora. Sunt de acord că disponibilitatea și maturitatea emoțională sunt necesare aici, dar obiectivul și beneficiile pe termen lung merită peste tot. De-a lungul timpului, se obișnuiește cu privirile uluite ale celor din jur, în special ale celor cărora le este greu să accepte fără a condamna alegerile altora. Noțiunea de „extrem” (cred că vom fi de acord cu toții) este foarte subiectivă, mai ales din soclul clopotniței personale a tuturor. Pentru un mâncător convențional omnivor, alimentația crudă este cea mai bună, iar pentru cel care trăiește cu floarea-soarelui, alimentația crudă este un nebun, deci toată lumea cu problemele de pe agenda sa:) este simplă, deci este bine să ne folosim de cap pentru scopul propus, să gândim analitic, să nu ne grăbim să ne întâlnim pe haine și să căutăm și să încurajăm în noi înșine persoana matură și nu doar individul.

Este foarte posibil ca un locuitor al orașului să își schimbe prioritățile și obiceiurile în favoarea sănătății sale. El trebuie doar să ajungă la punctul din viața sa în care își dă seama că deciziile pe care le ia în acel moment îi creează ziua viitoare și nu contează dacă alegem să facem alegeri conștiente sau să coborâm pe diapozitivul statu quo-ului, pentru a nu te despărți de ordinele general acceptate și a fi considerat nebun, ciudat sau la modă la următorul țipăt de dietă.

Conștientizarea importanței filozofiei noastre alimentare nu este doar o provocare pentru noi înșine, ci o ocazie de a privi mai adânc în noi înșine, de a înțelege unde sunt descoperirile prin care curge energia noastră, de a avea o mai bună unire cu noi înșine, de a înțelege asta luând grijă adecvată de noi înșine evitând intoxicația, lucrăm pentru viitorul nostru la nivel fizic, emoțional și mental și pentru mult doritul sentiment de bunăstare care ne face să simțim pulsul vieții în plinătatea ei și să avem receptori. cu care să apreciem frumusețea ei, aici și acum.

Astăzi acest site are 3 ani. După toată mantra spontană pe care am scris-o dintr-o singură răsuflare, nu mai rămăsese decât să adaug un singur „Noroc! Și mulțumesc”.;)