Povestea împărtășită de Alții

dificilă

Viața mea este dificilă dacă sunt supraponderală.
acum: 2 ani, 10 luni, citit de 1177 ori
Bună, nu știu de unde să încep, pentru că acesta este un subiect foarte dureros pentru mine. De cât îmi amintesc, am fost supraponderal. Nu am avut niciodată mulți prieteni în viața mea, dar de fapt sunt o persoană căreia îi place să râdă, pot vorbi despre orice și orice subiect. Mă simte foarte rău faptul că atunci când încerc să comunic cu cineva, el face un pas înapoi. Am senzația că toată lumea își bate joc de mine. Am 19 ani și nu am întâlnit niciodată pe nimeni. Cred că greutatea mea este motivul. Aud pe toți cei din spatele meu care-mi spun „vacă grasă” și mă ascund și încep să plâng. Nici măcar nu am fost la balul meu anul trecut când am absolvit pentru că mi-a fost rușine. Din cauza greutății mele am pierdut o mulțime de lucruri, am fost foarte brutal folosit, dar nu am fost niciodată iubit. Voiam doar să împărtășesc ce simt.

Comentarii

Lasa un comentariu!

2. Atunci slăbești puțin? Reduceți caloriile, vă controlați puțin emoțiile ... pentru că la persoanele ca dvs. principalul vinovat de greutate este mâncarea emoțională, adică atunci când sunteți plictisitor și deprimat și doriți să mâncați ceva.

3. Faceți mai întâi examenele pentru a vedea de unde provine supraponderalitatea și dacă nu aveți o problemă de sănătate, luați în serios schimbarea vieții voastre.
Am 2 exemple cu prietenii, cu un regim, perseverență și mult sport, au ajuns la vis 55 kg. și au rămas acolo prin voința lor.
Ești încă foarte tânăr și nu poți trăi toată viața în rușine și regret

4. Este posibil să găsiți comentariul meu fără inimă, dar faceți ceva pentru a rezolva problema?

5. Lucrurile sunt în mâinile tale. Aflați mai întâi. Pentru că fugi de realitate. Acest lucru vă este mai ușor. Strângeți-vă, întâlniți astfel de oameni și nu mai mâncați. Mănâncă sănătos și nu te lăsa păcălit în stil, nu mănâncă altceva decât plin. Nici un astfel de lucru. De ce nu există oameni plini în țările în care alimentele sunt puține? Mergând 5-6 km. zilnic, apoi accelerează ușor și restricționează consumul. Mergeam la callanetică o dată pe săptămână, după o lună rezultatul era deja vizibil. Ieși din lumea ta confortabilă. Problema este aspectul tău, pentru a spune cel puțin, sănătatea ta. Inima ta are o greutate imensă, lezi ficatul, splina, totul. Mâine veți dori copii, greutatea este o problemă. Dacă familia ta nu mănâncă corect, aproape că gătești pentru tine. Și mănâncă puțin, dar des. Acest lucru nu înseamnă permanent. Opriți toate băuturile răcoritoare, chipsuri, cornuri. În 1 cană de băuturi răcoritoare există mult zahăr, coloranți. ce nu. Nu mâncați în timp ce gătiți, toate sunt calorii.

6. În loc să împărtășești ce simți, fă ceva pentru a-ți repara greutatea. Sau vrei simpatie în loc să-ți întinzi voința?

7. Mergi la sala de sport, urmează o dietă și vei slăbi.

8. Dragă, crede-mă când îți spun că ești atent la greutatea ta, mult mai mult decât alții.

De asemenea, sunt supraponderal.
A fi supraponderal este obișnuit în aceste zile și nu este la fel de șocant pe cât credem că îl provocăm în societate.
Totul este în capul tău să ai oameni extrem de stupizi și jignitori.
Mi s-a întâmplat și să aud o aruncare la spate.
Da, noi, pufoșii, avem o slăbiciune pentru mâncare, alții au slăbiciune pentru țigări, alții pentru încălțăminte, alții pentru haine etc., etc., toate dependențele.
Ridică-ți capul în sus, nu este nimic mai tentant pentru ambele sexe decât încrederea, un zâmbet și emoții pozitive.
Fii puțin mai deschis către lume și în loc să plângi, învață să pui astfel de oameni în locul lor. pe vârful degetului mijlociu.
Și permiteți-mi să vă spun un secret, cu vârsta lucrurile devin mai ușoare și bărbații mai deștepți.
Cheia este să înțelegeți că lucrurile nu sunt atât de înfricoșătoare pe cât credeți.
Pune-ți un ruj roșu și ieși cu capul sus, există limite doar în capul nostru;) scapă de ele

9. Atâta timp cât doar ai regretat-o ​​! Du-te la sala de sport și încetează să mănânci junk! Cum te poți simți așa și în loc să faci ceva în legătură cu asta, răcnește!?

10. Cred că problema este țesută în postarea ta - ești gras. Soluția este simplă - slăbești.
Probabil că există mii de scenarii și scuze în capul tău despre cum acest lucru nu se va întâmpla, dar adevărul este că este mai simplu decât îți imaginezi. Tot ce ai nevoie este o voință.
Un bărbat care a slăbit 20 kg în 6 luni îți spune asta. Cunosc o femeie care a pierdut 30 într-o perioadă de 2-3 ani.
Decizi cât de mult vrei să se schimbe viața ta. Din experiența mea personală: dacă ți-e frică să trăiești 3 săptămâni de dietă și sport, vezi rezultate, îți este mai ușor, devii mai motivat și de acolo devine o plăcere.

12. Până la numărul 8 - „pufos”, nu este acceptat să ai mulți oameni supraponderali și niciodată nu va fi. Doar oamenii leneși ca tine încearcă să-l introducă în sistem, dar slănina, celulita și pielea lăsată nu vor fi niciodată la modă. Ai grijă de sănătatea ta !

13. Și ce acum? ! Trebuie să slăbești ca să faci pe plac idioților. Dacă nu vor, atunci sunt pe drumul cel bun!
m34

14. Calculați aportul de calorii, reduceți 500 de calorii și un calcul puternic. Numărați calorii. La început, cârjele pot fi pastilele pentru suprimarea poftei de mâncare, până când te obișnuiești și stomacul tău se micșorează. Atunci îi oprești. Dar cred că este mai ușor să ai încredere într-un profesionist pentru a pregăti o dietă și un regim de exerciții fizice. Dacă nu pierdeți jumătate de kilogram pe săptămână, schimbați instructorii. A cui este necesar să mănânci.

15. Pentru numerele 8 și 13 (și pentru autor):
Nu vă amăgiți. Stima de sine este o trăsătură frumoasă pentru un bărbat, femeile prețuiesc modestia, indiferent de ceea ce te învață feminismul modern. Nu este nimic mai rău pentru un bărbat gras cu mare încredere în sine. Astfel de femei găsesc un fel de călători care nu pot înregistra nimic mai bun.
Faptul că cei care nu te plac sunt „idioți” l-au scos și el din cap. Societatea are standarde de frumusețe foarte detaliate atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Idiotii sunt cei care știu despre ei, dar refuză să-i urmeze. Am fost și eu un astfel de idiot, am încetat să mai fiu și viața mea este mai bună acum.
Și lucrurile devin mai ușoare în timp, tocmai pentru că călătorii menționați devin mai disperați.
Autor, îți spun că ești încă tânără, am trăit așa până la 23 de ani și am început să practic, poți începe acum și să fii pui la 23.
Sau poți asculta sfaturile numărului 8 și te înșeli că societatea este de vină, nu tu.
Tu decizi - pilula roșie sau albastră. (Dacă nu înțelegeți, urmăriți The Matrix). Roșul este foarte greu de înghițit, dar numai acesta te poate vindeca.
Noroc.

16. Prostii, problema este că nu-i place așa cum este - groasă, subțire, scurtă, înaltă sau orice altceva. Societatea ne impune niște idealuri false și goale. Mulțumesc, îmi trăiesc viața pentru mine, nu pentru o grămadă de străini.
m34