niciodată

ATENŢIE! Nu încercați niciodată aceste diete

Excesul de greutate a fost întotdeauna o problemă pentru doamne. De multe ori sexul mai echitabil trece la diete nebunești care au consecințe cumplite. Iată dietele pe care nu trebuie să le încercați niciodată:

Monodieta: În această dietă, o persoană consumă aceleași produse timp de câteva zile. Deficiența diversității nutriționale amenință nu numai cu tulburări fizice (tulburări ale tractului digestiv și ale metabolismului), ci și cu destabilizare mentală - apariția stresului.

Dieta fără sare: Acesta este cel mai periculos mod de a slăbi. Această dietă a fost creată inițial pentru persoanele care suferă de boli de rinichi și alte afecțiuni însoțite de umflături severe. Dar pentru o persoană sănătoasă, renunțarea la sare amenință cu o deficiență de sodiu în sânge, ceea ce duce la probleme cu rinichii și inima. Cu această dietă, greutatea se pierde rapid, dar în principal datorită efectului diuretic crescut.

Dieta saraca in grasimi: Este al doilea cel mai periculos. Această dietă este tentantă, deoarece este posibil să slăbești până la 3 kilograme pe săptămână, dar consecințele sale sunt imprevizibile. Acizii grași care vin împreună cu alimentele ajută la absorbția tuturor vitaminelor care se dizolvă în grăsimi. Dacă grăsimile sunt complet excluse din dietă, aceasta duce inevitabil la probleme de avitaminoză cu pielea și părul. Și dacă cantitatea de acizi grași nu depășește 20% din norma zilnică, scade imediat nivelul colesterolului „bun”, care protejează inima și vasele de sânge.

Dieta cu lichide: Dacă se consumă numai alimente lichide timp de o lună, putem provoca daune ireparabile sistemului digestiv. Absența bucăților de alimente duce la atrofierea unor părți ale tractului gastro-intestinal.

Dieta cu proteine: Refuzul cerealelor, fructelor și legumelor și înlocuirea lor completă cu pește și carne suprasolicită rinichii și duce la formarea de pietre în ele. Corpul uman nu poate funcționa fără carbohidrați. Nu întâmplător, unul dintre cele mai brutale torturi, care a dus la o moarte lentă și dureroasă în trecut, a fost condamnatul să mănânce doar carne.

Dieta cu ciocolată: cu această dietă puteți pierde aproximativ 2 kilograme. Cu toate acestea, experții sfătuiesc să respecte cel mult 7 zile. Doza zilnică este de 1 ciocolată amară standard și o cantitate nelimitată de cafea. Efectele secundare includ arsuri la stomac, dureri de cap constante, nereguli menstruale și scăderea libidoului, în ciuda faptului că într-o dietă normală, ciocolata este un afrodisiac.