Combinația dintre brunch și cină devreme ajută la slăbit, au demonstrat oamenii de știință din Marea Britanie. Ei au efectuat un studiu pentru a afla cum schimbarea orelor în care oamenii mănâncă afectează procesele metabolice din organism, precum și dezvoltarea diabetului și a bolilor cardiovasculare. Experimentul a implicat 16 voluntari cu vârste cuprinse între 29 și 57 de ani. Nouă dintre ei au luat micul dejun cu o oră și jumătate mai târziu timp de zece săptămâni și au luat cina cu 90 de minute mai devreme decât de obicei. Ceilalți nu și-au schimbat obiceiurile. Toți participanții la studiu au aderat la dieta lor tradițională și nu au urmat o dietă. S-a dovedit că cei care au schimbat timpul în care iau micul dejun și cina, au slăbit semnificativ. Apetitul lor a fost, de asemenea, redus, precum și mesele dintre mese, care este una dintre cauzele supraponderali.

La zi

  • Cine și de ce ar trebui să facă spirometrie
  • Cum să îmbunătățiți respirația cu exerciții fizice
  • Apa de mare se vindecă
  • Medicii cu coronavirus suferă de niveluri ridicate de stres
  • DE CE ÎNTREBAREA MACEDONIANĂ ESTE INDIVIZIBILĂ DE ÎNTREBAREA NAȚIONALĂ BULGARIANĂ
  • Cine suntem noi, bulgarii, de unde venim și de cât timp trăim în Balcani
  • găsit
    Două treimi dintre pacienții cu COVID-19 sunt supraponderali

  • Cele mai citite

Sănătate

  • 566 de cazuri noi de COVID-19 pentru ziua trecută
  • 7 dovezi științifice în favoarea merelor
  • 455 nou infectate cu COVID-19 în ultimele 24 de ore
  • Diabetul de tip 2 și sănătatea cardiovasculară
  • Pandemia a crescut riscul de miopie la copii
  • Există 482 de cazuri noi de coronavirus în 8057 de teste

Cel mai interesant din Life Today pe e-mailul dvs.

sau urmăriți-ne pe Facebook și CredoWeb

Utilizarea acestui site implică acceptarea Termenilor și condițiilor și a regulilor de postare.