consumului

Știți deja proprietățile minunate ale drojdiei de bere? Sau ești unul dintre acei oameni care până acum nu au avut curajul să-l încerce? Dacă acesta este cazul dvs., dacă nu ați inclus încă drojdia de bere în meniul micului dejun, vă recomandăm cu tărie să citiți materialul de astăzi. Este dedicat proprietăților benefice ale suplimentului nutrițional drojdie de bere.

Suntem siguri că vă vom convinge de meritele sale și veți crede că nu este nimic mai bun decât include drojdia de bere în compoziția primei mese a zilei - micul dejun. În acest fel vă veți putea bucura de o calitate a vieții mai bună. În plus, este util pentru fiecare membru al familiei.

Ce este drojdia de bere?

Dacă tot nu poți ghici, este drojdia, care se adaugă în procesul de preparare a berii. Este posibil să combinați drojdia de bere cu băutura clasică, care conține o anumită cantitate de alcool și care este preparată pe bază de cereale sau malț. Ei bine, în primul rând trebuie să menționăm asta acest supliment nutritiv poate fi găsit în orice magazin de produse naturiste, în supermarketuri specializate, precum și în farmacii. Drojdia de bere este ieftină și poate fi combinată cu o serie de alimente.

O veți găsi sub formă de capsule, sub formă lichidă sau sub formă de pulbere. Ultima opțiune este cea mai recomandată. Nu vă mirați când vă spunem asta drojdia de bere este practic un tip de ciupercă. Este cunoscut din cele mai vechi timpuri datorită proprietăților sale valoroase pentru sănătatea umană. Beneficiile sale se datorează unui proces îndelungat de fermentare. Rezultatul este o substanță bogată în proteine, vitamine și minerale.

Sunteți conștienți de efectele drojdiei de bere asupra corpului uman? Vrei să afli cele mai importante lucruri despre ea?

O comoară de nutrienți naturali

Te afli într-o perioadă a vieții tale în care te simți mai obosit decât de obicei? Ai observat că îți cade părul? Unghiile tale se rup ușor? Atunci nu mai întârzia. Începeți să luați drojdia de bere dimineața și veți observa cum, doar pentru o perioadă scurtă de timp, se manifestă efectul său pozitiv:

  • 100 g de drojdie de bere conțin 8 g de proteine.
  • Este bogat în complex de vitamina B, ideal pentru refacerea sănătății părului și a unghiilor.
  • Vă va ajuta să sintetizați enzime și hormoni care sunt importanți pentru menținerea unei inimi sănătoase, consolidarea arterelor și îmbunătățirea circulației sângelui.
  • Drojdia de bere este bogată în aminoacizi, fibre și minerale, inclusiv fier, zinc, magneziu și crom.

Protejează împotriva constipației

Aveți dificultăți în a merge la toaletă? Esti printre oamenii care sufera constipație neplăcută? Dacă da, vă recomandăm să pariați pe drojdia de bere. Este bogat în fibre, care reglează eficient funcționarea intestinului și previne constipația.

În plus, drojdia de bere normalizează microflora intestinală și ajută la eliminarea excesului de gaze, depășind balonarea neplăcută.

Combate oboseala și dă energie

Drojdia de bere este utilă pentru oricine se află în procesul de recuperare după boală sau intervenție chirurgicală. Recomandat copiilor care suferă de beriberi, precum și oricui se plânge anemie sau senzație de oboseală din cauza stresului zilnic. Nu întârziați și nu includeți aportul suplimentului alimentar în prima masă a zilei. Vei vedea cât de încet-încet începi să te simți mai bine.

Motivul pentru care recomandăm drojdia de bere dimineața este că astfel vă veți reîncărca cu mai multă energie. Efectul administrării acestuia este observat timp de câteva ore.

Cum luați drojdia de bere dimineața?

Cea mai adecvată modalitate de a lua drojdia de bere este să o combinați cu mâncarea pentru micul dejun. Dacă aveți pulbere de drojdie de bere, corpul dvs. o va asimila mai repede. Aceasta îți va începe ziua cu multă energie și dispoziție mai bună.

În rândurile următoare vă vom oferi câteva opțiuni apetisante despre cum să faceți din drojdia de bere o parte integrantă a micului dejun sănătos.

Opțiunea 1

  • Iaurt cu 30 g pulbere de drojdie de bere și prune tocate.
  • Omletă cu spanac.

Opțiunea 2

  • ceașcă de cafea.
  • 1 măr amestecat cu 30 g de drojdie de bere și puțină pudră de scorțișoară.
  • Paine prajita de secara cu cateva picaturi de ulei de masline.

Opțiunea 3

  • Porție de fulgi de ovăz cu 30 g de drojdie de bere, 2 nuci și câteva căpșuni.
  • O ceașcă de ceai verde.

Opțiunea 4

Opțiunea 5

  • 1 ou fiert, tăiat felii și combinat cu două roșii cherry.
  • 1 cană suc de papaya amestecat cu 30 g de drojdie de bere.
  • 1 cană ceai alb.

Opțiunea 6

  • Sandwich cu pâine de secară și o felie de piept de curcan.
  • 1 cană de fulgi de ovăz amestecată cu 30 g de pulbere de drojdie de bere.

Opțiunea 7

  • 1 cană de cafea.
  • Pâine prăjită integrală cu gem de prune.
  • 1 măr, tăiat în bucăți și amestecat cu 2 nuci și 30 g de drojdie de bere. Presară deasupra puțină scorțișoară.

Ce opțiune vei alege pentru tine?