Datorită tendinței ca mai mulți oameni să devină vegani și vegetarieni, ideea de a mânca carne scade rapid. Majoritatea oamenilor cred că legumele și fructele sunt suficiente atunci când vine vorba de nevoile nutriționale zilnice și că proteinele vegetale sunt mai utile decât proteinele animale. Foodpanda, a selectat mai multe beneficii ale consumului diferitelor tipuri de carne care contribuie la implementarea funcțiilor metabolice vitale.

diferitelor

miel- aceasta este cea mai bogată carne în proteine. Proteinele ajută bunăstarea generală, construiesc țesuturile corpului, produc anticorpi care protejează organismul de infecții. Mielul, precum și alte tipuri de carne, conțin toți aminoacizii esențiali.

Ficat- Are cea mai mare saturație de fier, zinc și seleniu. Fierul ajută la formarea hemoglobinei, care transportă oxigenul către diferite părți ale corpului. Zincul ajută la formarea și metabolismul țesuturilor, iar seleniul construiește grăsimi și substanțe chimice în organism.

Porc- Conține multe vitamine A, B și D. Prin consumul de carne de porc favorizați vederea bună, dinții și oasele sănătoase, precum și starea sistemului nervos central și sănătatea noastră mentală. Un alt mare beneficiu este menținerea sănătății pielii.

Pui- Este cea mai pură carne, săracă în grăsimi. Potrivit pentru diete și alimentație sănătoasă. Nu conține carbohidrați și este sărac în calorii. Carnea de pui afectează stresul cu care ne confruntăm în fiecare zi.