rezolve

Unul dintre motivele pentru care pierderea în greutate eșuează este adesea noi înșine sau, mai exact, lipsa cunoștințelor despre propriul nostru corp. Există multe diete pentru slăbit, dar nu sunt potrivite pentru fiecare tip de corp.

De obicei, motivele pentru care nu reușim să slăbim sunt 2:

- Avem o boală - endocrină sau de altă natură.
- Nu combinăm alimentele potrivite la momentul potrivit

Persoanele cu un metabolism lent au de obicei următoarele caracteristici:

- Se îngrașă rapid, dar slăbesc cu dificultate
- Se mișcă normal, dar nu pierd niciun gram

Metabolismul este procesul din organism în care organismul transformă alimentele în energie. Cu un metabolism lent, alimentele nu pot fi transformate în energie, ci se acumulează direct sub formă de grăsime.

Există 3 motive pentru un metabolism lent:

1. Deshidratare: Oamenii care nu beau suficientă apă nu pot avea un metabolism rapid

2. Probleme cu tiroida: dacă mâinile și picioarele îți sunt întotdeauna reci, ai căderea părului, te deprimi ușor, probabil ai boală tiroidiană.

3. Alimentație necorespunzătoare

4. Producția excesivă a ciupercii candida. Trăiește în fiecare organism viu. La persoanele obeze și diabetice, se înmulțește în cantități mari și eliberează toxine. Unele dintre simptome sunt: ​​mâncărime pe corp, sinuzită, migrenă, arsură în timpul sexului, constipație etc.

Dacă doriți să slăbiți, trebuie să vă protejați glanda tiroidă. Pentru a face acest lucru, evitați soia și produsele din soia, deoarece acestea conțin goitrogeni. Aceasta nu este aceeași soia pe care o consumă asiaticii. Alte alimente care conțin goitrogeni sunt arahide, consumă-le în cantități limitate.

Varza conține, de asemenea, goitrogeni, care încetinesc metabolismul. De asemenea, poate fi consumat în cantități limitate dacă aveți un metabolism lent.