Sunt practice, variate și tentante, dar dacă vrem să fim slabi, nu ar trebui să ne exagerăm.
Semifabricatele sunt mese gata pentru consum la deschiderea ambalajului sau numai după reîncălzire. De exemplu: conserve, pizza etc.
Aspectele utile ale acestui tip de mâncare sunt: economisirea timpului și a muncii, prepararea ușoară, sunt întotdeauna la îndemână, varietatea. Deși prețurile lor sunt foarte rezonabile, este întotdeauna mai mare decât dacă le gătiți singur.
Dezavantajele acestui tip de produs sunt legate de valoarea lor nutritivă, mai ales atunci când trebuie să menținem o linie. Deși eticheta poate include ingrediente de tip „carne de vită”, nu este la fel ca friptura de vită. Când scrie „grăsime vegetală”, nu contează dacă este palmă sau floarea-soarelui.
În ceea ce privește conservanții, adevărul este că nu sunt foarte naturali și pot provoca probleme digestive. În plus, nu există nicio modalitate de a ști exact câtă sare luăm.
Dacă avem probleme cu greutatea, trebuie să știm că semifabricatele sunt bogate în calorii, deoarece conțin multă grăsime. De obicei acestea sunt saturate nesănătoase, ceea ce duce la o creștere a colesterolului. Alegeți cele care nu au suferit prea multă prelucrare în prealabil.
Cel mai important lucru pentru consumul acestui tip de alimente este că nu ar trebui să le consumăm regulat, ci doar din când în când.
- Ai grija! BFSA a avertizat asupra unui supliment periculos pentru slăbit
- Aveți grijă cu pastilele pentru slăbit
- Aveți grijă cu reclamele pentru produsele de slăbit!
- Dieta pentru antrenamentul de slăbit Pierdere în greutate
- Dieta delicioasă pe mare pentru slăbire și potență