slăbit

Andrian Asparuhov - băiatul din Parvomaytsi, care a câștigat faima națională în urmă cu trei sau patru ani, slăbind 70 de kilograme, nu numai că își menține noua siluetă, dar ajută și alte persoane cu probleme să slăbească. Peste 1.300 de persoane au folosit deja serviciile sale pentru a pregăti o dietă personală și un regim de exerciții fizice. Împreună cu Bluming Fitness Center, Andrian a început o serie de seminarii destinate persoanelor supraponderale. El își va împărtăși experiența personală cu privire la modul de a recâștiga sănătatea și aspectul bun cu ajutorul sportului și al unei alimentații adecvate. Sfaturile sale depășesc de fapt nutriția și exercițiile fizice și ar putea ajuta pe oricine dorește să-și schimbe viața. Motivația este cea mai importantă, spune Andrian, adăugând că acolo unde există o dorință, există o cale.

Ideea este de a ajuta persoanele a căror sănătate este pusă în pericol prin supraponderalitate. De multe ori își fac griji că intră în sala de gimnastică și fac primii pași pentru a-și schimba viața, a explicat proprietarul fitnessului „Bluming” Eleonora Markova. Mulți clienți mi-au spus că le era rușine să apară la sală, alții se temeau că nu vor putea face față. Vrem să-i facem să intre în rău mai întâi, să ne asigurăm că nu sunt singuri, că pot începe cu sarcini mici și apoi vor veni schimbarea dietei și a stilului de viață în general. Povestea lui Andrian este cu adevărat inspirată și poate ajuta doar acele persoane care par să fi pierdut bătălia cu greutatea. De aceea seminariile vor continua și sperăm să ajungem cu adevărat la acești oameni, spune Eleonora.

Iar povestea tânărului de 27 de ani este cu adevărat inspiratoare. În 2011, când avea 18 ani, Andrian Asparuhov cântărea 170 kg. și face obiectul ridiculizării și batjocurii. În copilărie era un copil normal - obraznic și violent. Potrivit părinților săi, totul a început într-o iarnă când a avut mai multe pneumonii la rând. A fost umplut cu cele mai puternice antibiotice și apoi a început să se îngrașe. Ulterior, viața sa s-a transformat într-o spirală de coșmar - copiii lui l-au batjocorit, l-au evitat, l-au rănit. Era rușinat și suferea, iar pentru mângâiere mânca. Mâncarea a fost cea mai bună prietenă a mea, nu mă putea răni, spune Andrian. Așa că până într-o zi a decis că nu mai poate continua așa. S-a întâmplat cu câteva luni înainte de balul lui. De asemenea, l-a rugat să iasă ca prietenii săi și să cumpere niște haine frumoase. A făcut turul tuturor magazinelor și a reușit să se regăsească într-un singur costum. Și apoi a spus că începe o viață nouă.

La început a întâlnit doar neîncredere. Toată lumea l-a convins că obezitatea este determinată genetic, că nu poate schimba lucrurile. Când a intrat în hol, toată lumea l-a privit de parcă Alf ar fi aterizat din Melmak. Nu avea mușchi și se antrena cu greutăți pentru fete. În primele trei luni, chiar a întors roata pentru că nu avea putere pentru altceva. Dar era încăpățânat. I-a trebuit multe luni, a depășit multe obstacole, răni, boli. Tot timpul a citit mult, a studiat corpul uman, a făcut cunoștință cu zeci de teorii despre antrenament și nutriție. A încercat nenumărate combinații asupra lui și i-a trebuit luni întregi să afle ce i-a funcționat.

Dieta sa este cea mai apropiată de o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu grăsimi medii. Dar își diversifică în mod constant regimul și testează în mod constant diferite opțiuni.

A început la începutul anului 2011 și în 2015 slăbise deja 70 kg definitiv. Cea mai mică greutate pe care a ajuns-o este de 95 kg, dar se simte cel mai bine la 100-102 și se străduiește să mențină această greutate cu o ușoară abatere în timpul iernii. De fapt, spune el, contorul este o măsură mult mai precisă a greutății. Este posibil ca greutatea să nu se miște, dar dacă contorul arată că reduceți circumferința, atunci modul dvs. funcționează.

Povestea lui, desigur, a umplut spectacolele la acel moment și asta l-a ajutat să-și găsească noua chemare. Mii de oameni i-au căutat ajutorul și sfaturile și a pregătit diete pentru peste 1.300 de persoane nu numai din Bulgaria, ci și din Europa. Are aproximativ 20.000 de adepți pe Facebook, iar videoclipul „Cum am slăbit 70 kg” are peste 70.000 de vizualizări pe YouTube.

Un alt vis a devenit realitate anul trecut. În aceeași zi în care ați spus că veți pierde în greutate după ce nu ați putut găsi haine decente, el și-a dorit într-o zi să facă haine care îi plac lui însuși. Și acest lucru s-a întâmplat în 2018, când și-a creat linia de modă Andriano. El creează tiparele singur și își coase propriile lucruri. Se vinde online și interesul este în continuă creștere. În caz contrar, tânărul continuă să locuiască în Parvomaytsi natal, deși faima sa depășește granițele Bulgariei.

Oricine este motivat reușește, spune Andrian. Ideea lui este că orice ai decide să faci în viața ta, trebuie să o faci cu pasiune și dăruire. Dacă investești suficient din tine, nu poți să nu reușești. Deveniți parte a unei echipe atunci când o persoană vede exemplul de oameni care inspiră și este înconjurată de oameni pasionați și hotărâți să se schimbe, îi este mai ușor să se motiveze, spune Andrian, invitând la prelegerile sale de la Blooming.