Baia de aburi este o cameră care este încălzită cu aburi. Oamenii îl folosesc pentru relaxare, ameliorarea anumitor afecțiuni medicale, detoxifiere sau ca parte a tratamentelor de înfrumusețare. Cele mai frecvente în hoteluri spa și centre și săli de sport.

Stresul, oboseala, viața zilnică aglomerată, lipsa timpului liber ... Cu toții trăim într-o extremă lume dinamică, care angajează în mare măsură ziua noastră de lucru. Așa că uităm să ne oferim o plăcere care să ne facă să simțim fericit și odihnit. Este timpul să vă prezentăm una dintre cele mai faimoase modalități de relaxare din cele mai vechi timpuri - baia de aburi.

aburi

Efect delicat asupra corpului

Baia de aburi este clasificată ca o versiune umedă a saunei finlandeze și este similară cu un hamam. De obicei, radiază căldură în jur de 45 ° C la o umiditate apropiată de 100%. Este un mod excelent de detoxifiere (curăță corpul de substanțe nocive). În același timp, oferă efect antiinflamator, analgezic și hidratant. Datorită sistemului de aromatizare, se creează plăceri senzoriale suplimentare.

Cu grijă pentru sănătate și frumusețe

Este un fapt bine cunoscut faptul că baia de aburi este combinată cu o serie de proceduri de înfrumusețare. După ce ați petrecut ceva timp în cameră, diverse produse cosmetice pătrund mai bine în piele și sunt mai eficiente. Iată cele mai semnificative beneficii ale băii de aburi pentru sănătate și frumusețe:

  • Îmbunătățește aportul de sânge - Prin dilatarea vaselor de sânge către întregul corp, mai mult sânge ajunge și îmbunătățește semnificativ aportul de sânge.
  • Detoxifică - datorită excreției mai mari a fluidelor corporale, organismul este curățat de toxine periculoase. Transpirația intensă descarcă perfect rinichii.
  • Îndepărtează grăsimile și celulele moarte - umezeala reîmprospătează și tonifică corpul. Porii se deschid și celulele epidermei se regenerează.
  • Curăță căile respiratorii - baia de aburi stimulează funcția excretorie a bronhiilor. De asemenea, ajută la creșterea capacității plămânilor.
  • Relaxare - terapiile cu baie de aburi au un efect relaxant și sunt extrem de benefice pentru sistemul nervos.

Sfaturi valoroase

Dacă doriți să profitați la maximum de procedurile de baie de aburi, urmați aceste sfaturi, care sunt extrem de valoroase și vă vor ajuta să faceți față sarcinii.

  • Mergeți la toaletă înainte de proceduri. Cu toate acestea, corpul va începe să elimine toxine din corpul dvs. și este bine ca stomacul și intestinele să fie goale.
  • Fac un dus. Înainte de a începe, faceți un duș rapid. Pe lângă îndepărtarea murdăriei din corp, vă va ajuta să transpirați mai mult în timpul procedurilor.
  • Nu intrați în camera de aburi după ce ați consumat alimente sau alcool.
  • Bea apă, ceai sau suc înainte și după baia de aburi.
  • Reduceți mișcările. Nu efectuați mișcări inutile în timpul șederii în cameră. Relaxeaza-te.
  • După ce ați părăsit baia de aburi, faceți un duș rece sau rece. În acest fel, porii deja curați se vor închide.
  • Puteți aplica creme hidratante după proceduri.
  • Nu exagera. Petreceți aproximativ 10-15 minute în baia de aburi. Vă recomandăm să faceți maximum 3 proceduri, precum și să faceți dușuri reci pentru a vă reduce temperatura corpului. Dacă exagerați, puteți provoca probleme semnificative.

Puterea băii de aburi este semnificativă. Urmând sfaturile noastre pentru o perioadă de timp negativă, vă veți bucura de schimbare. Vei fi în deplină armonie cu corpul tău și se va realiza echilibrul natural al corpului tău.