baie
Scufundați-vă într-o baie caldă și scufundați-vă în apa pe care o iubește fiecare femeie. Știai însă că cu ajutorul acestui exercițiu plăcut poți pierde în greutate și scăpa de celulită? Se pare că puteți, trebuie doar să faceți periodic o baie cu sifon. Bicarbonatul de sodiu (sau bicarbonatul de sodiu) nu absoarbe grăsimile și îmbunătățește aspectul și textura pielii. Cosmeticele au o părere dublă prin aplicarea băilor cu sifon pentru scăderea în greutate, deoarece are unele contraindicații. Vom discuta despre toate aspectele pozitive și negative ale acestei metode, vom răspunde la întrebarea dacă sifonul este util organismului și cum să-l ducem în mod corespunzător la baie.?

Beneficiile și daunele băilor cu bicarbonat de sodiu

Principiile de bază ale funcționării bicarbonatului de sodiu după cum urmează. Când sunteți scufundat în apă caldă, porii pielii dvs. sunt aburi și dezvăluite, transpirație crescută. Sifonul în acest moment lucrează din greu, curăță porii pielii și a corpului în ansamblu de toxine, toxine și IBD, care la rândul lor interferează cu metabolismul adecvat și sunt principalii vinovați pentru apariția excesului de greutate. O astfel de procedură va ajuta la pierderea în greutate. Pe lângă normalizarea metabolismului, beneficiul bicarbonatului de sodiu pentru organism este unic, iar băile cu sodă au următoarele proprietăți pozitive:

  • curăță pielea, elimină iritația, roșeața și alte tipuri de inflamații;
  • curăță sistemul limfatic;
  • îmbunătățește circulația sângelui, inclusiv venoasă;
  • relaxant minunat, elimină tensiunea emoțională și oboseala;
  • pătrunde adânc sub piele, purificându-și astfel straturile profunde;
  • are un efect anticelulitic și, de asemenea, strânge și întinerește, restabilește moliciunea și elasticitatea pielii;
  • baia cu sifon ameliorează perfect umflarea picioarelor, utilă mai ales pentru cei care au nevoie să-și petreacă toată ziua la picioare;
  • înmoaie pielea întărită a coatelor, călcâielor și genunchilor, astfel încât uneori puteți aplica băi de sodă pentru picioare și mâini.

Baia cu sodă pentru scăderea în greutate are unele contraindicații și nu este recomandată persoanelor cu următoarele boli:

  • Hipertensiune. Imersiunea într-o cadă cu hidromasaj poate crește semnificativ presiunea și acest lucru se poate confrunta cu o criză hipertensivă.
  • Boli cardiovasculare. Tulburările cardiace și ale pulsului pot fi asociate cu dilatarea acută și spasmul vaselor de sânge cu expunere prelungită la apă fierbinte.
  • Astm bronsic.
  • Sensibilitate la reacții alergice.
  • În timpul bolilor virale acute, ARI, ARI, gripă și altele.
  • Bicarbonat de sodiu și sare absolut contraindicat pentru pierderea în greutate a femeilor însărcinate, deoarece apa fierbinte poate duce la avort spontan, nu se recomandă aplicarea unor astfel de băi și alăptare mămică supă.
  • În bolile ginecologice și oncologice, bicarbonatul de sodiu pentru pierderea în greutate nu numai că nu aduce beneficii, ci și dăunează. În orice caz, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Cum să faci o baie cu sifon pentru pierderea în greutate

Dacă nu aveți probleme de sănătate, pentru dvs. să faceți băi cu sodă va fi cea mai sigură metodă, care vă va ajuta, de asemenea, să scăpați de câțiva centimetri în volum. Dar trebuie să știi cum să faci o baie de sodă în mod corespunzător. El vă va prezenta liniile directoare de bază și măsurile de siguranță.

  • Este bine în baie în poziție așezată, astfel încât principalele zone cu probleme să fie sub apă: coapse, abdomen și șolduri. Dacă vă aflați într-o poziție orizontală, apa nu trebuie să fie peste nivelul inimii.
  • Apa trebuie să aibă 36-37 de grade, odată ce corpul se adaptează și se obișnuiește, o poate aduce la 38-39 pentru C.
  • Procesul de a face baie nu trebuie să depășească 25 de minute.
  • Dă corpului puțină greutate înainte de tratamentele cu apă. De exemplu, faceți câteva exerciții simple, faceți un jogging ușor sau pur și simplu faceți o plimbare în parc.
  • Cel mai bine este să faceți procedura cu o seară înainte de culcare.
  • După o baie, resturile de sodă spălate de pe piele nu ar trebui.
  • Durata cursului trebuie făcută nu mai puțin de 10 proceduri, este de dorit să efectuați în fiecare zi, făcând pauze la fiecare 3 zile.

Rețetă pentru baie de bicarbonat de sodiu

Pentru a găti pentru tine o baie cu sifon, folosește rețeta clasică pentru băi cu sifon pentru pierderea în greutate:

Luați 200-250 de grame de bicarbonat de sodiu (aceasta este o presupunere și jumătate din ambalajul standard) și dizolvați-le în apă caldă în rezervoare mici, ustensilele de gătit pot fi din sticlă, emailate sau din oțel inoxidabil. Se amestecă soluția până când bicarbonatul de sodiu este complet dizolvat. Tot ce trebuie să faceți este să faceți o baie și să adăugați soluția pregătită la aceasta.

Pentru a efectua procedura și chiar mai plăcută, puteți adăuga la baie câteva picături din orice ulei esențial, de exemplu, ienupăr, eucalipt, rozmarin, portocală sau grapefruit.

De fiecare dată când nu gătești, poți cu propriile mâini în avans să construiești așa-numitele bile de sodă. Pentru fabricare veți avea nevoie de: matrițe mici, bicarbonat de sodiu 4-5 linguri, acid citric praf - 2 linguri lapte praf (poate fi înlocuit cu amidon) - 1 linguriță, o jumătate de lingură de ulei sau ulei de măsline și 3 picături de ulei esențial la alegere. Se amestecă sifonul cu lămâia, apoi se adaugă treptat celelalte ingrediente. Compactați bine masa în forme sau faceți bile cu mâinile. Lasă-i să asculte câteva zile, după care sunt gata de utilizare. Adăugați 1-2 bucăți în baie.

Baie cu bicarbonat de sodiu și sare

Nu mai puțin populare sunt băile cu sodă cu sare de mare. Aceste proceduri contribuie nu numai la pierderea kilogramelor în plus, ci și după acestea există un anumit efect de strângere și calmare. Dacă cineva suferă de exces de grăsime și piele grasă, această baie este o modalitate minunată de a usca pielea și de a scăpa de acneea de pe corp. Singurul fenomen neplăcut pe care îl pot întâlni este senzația de arsură a pielii în timpul și după procedură. Acest lucru se datorează faptului că sarea irită pielea, mai ales dacă se deteriorează și nu poate fi întotdeauna vizibilă pentru ochii noștri. Dacă arderea este prea puternică, data viitoare reduceți cantitatea de sare adăugată sau folosiți rețeta clasică.

Rețetă pentru băi cu bicarbonat de sodiu și sare pentru scăderea în greutate:

Se amestecă 300 g bicarbonat de sodiu, aproximativ 500 g sare de mare. Dizolvați-le în apă caldă și adăugați-le la baie. Pentru cel mai mare efect, înainte de a aplica baia, pregătiți și curățați suplimentar zonele cu ajutorul unui scrub. De asemenea, îl puteți pregăti singur. Se amestecă miere și bicarbonat de sodiu 1: 2 și mișcările de masaj freacă această compoziție în zonele cu probleme. După ce ați clătit cu apă călduță și faceți o baie cu sare de mare și bicarbonat de sodiu.

Aceste proceduri vor fi utile în unele boli de piele. De exemplu, băile de sare pentru psoriazis pot îmbunătăți semnificativ starea pielii, fără ajutorul mijloacelor costisitoare sau a medicamentelor.

Orice rețetă de baie ai alege pentru tine, trebuie să asculți cu atenție corpul și corpul tău. Dacă observați brusc manifestarea unor reacții cutanate neprevăzute sub formă de roșeață, peeling, proceduri suplimentare mai bine să nu se efectueze.

Pentru a-ți recâștiga slăbiciunea siluetei și a scăpa de celulita urâtă, adaugă bicarbonat de sodiu în baie pentru pierderea în greutate, este o modalitate excelentă, ușoară și accesibilă. Dar să nu uităm că fără o dietă adecvată și un set de exerciții pentru a obține o siluetă perfectă va fi dificil. Fii frumoasa!