Ideea publică a unui corp frumos este să fie subțire și strâns. Acest lucru se realizează fie prin dieta sanatoasa, sau prin exerciții fizice și, de preferință, cu ambele. Nu ma intelege gresit - dieta sanatoasa NU înseamnă înfometare. Alimentația adecvată este o combinație de vitamine, minerale, carbohidrați, proteine ​​și chiar grăsimi în proporțiile potrivite. Cu toate acestea, mulți oameni cred că, înfometându-se, totul va fi bine. Dimpotrivă, foamea poate avea consecințe foarte grave.

toate acestea

Rezultatele unui nou studiu arată că efectele negative pot fi resimțite după 15 ani.

Cercetătorii canadieni au descoperit că copiii sau adulții care au suferit foamea cel puțin o dată în copilărie sunt de două ori și jumătate mai predispuși să aibă probleme de sănătate după 10-15 ani decât cei care mănâncă regulat. În plus, la copiii care trec prin două perioade mai lungi fără alimente, există un risc de patru ori mai mare de a avea probleme de sănătate ca adulți.

Studiul ia în considerare și alți factori care afectează sănătatea, precum vârsta, sexul și venitul. Pe lângă efectele asupra stării fizice, lipsa nutrienților și caloriile necesare pentru un copil poate duce și la tulburări psihologice grave, în special legate de stres.

Principalele simptome ale malnutriției sunt pierderea în greutate, letargia, hipotermia, apatia, durerile musculare. Apar umflături, bradicardie, hipotensiune, puls labil. În stadii mai avansate - dispnee, cianoză, insuficiență cardiacă. Pielea este uscată, ridată, pacienții capătă un aspect îmbătrânit. Există o slăbire a vederii, a auzului. Stările comatoase se dezvoltă într-un stadiu avansat.

Cele mai frecvente complicații sunt tuberculoza, dizenteria, pneumonia, afecțiunile septice și altele. Rănile se vindecă foarte încet.

Dacă toate acestea nu vi se par plăcute, este mai bine să opriți dietele care nu sunt recomandate de un specialist sau nu sunt concepute special pentru dvs. Pentru a fi mai sănătos - exercitați mai mult!