Experții au compilat o „listă neagră” de produse interzise la micul dejun. Amintesc ei, citată de PAI, prima masă a zilei este crucială pentru sănătate. Bananele și iaurtul nu ar trebui să fie prezente la masă dimineața. Obiceiul de a mânca banane dimineața poate provoca o încălcare a echilibrului magneziu-calciu din organism. La rândul său, acest lucru amenință bolile cardiovasculare.

lista

Odată ajuns în stomacul gol, iaurtul își pierde parțial proprietățile utile. Este mai bine să consumați acest produs la două ore după ce ați mâncat sau la culcare.

De asemenea, portocalele nu sunt o alegere bună pe stomacul gol. Există un risc ridicat de gastrită și reacție alergică. Lista neagră include și kaki și roșii - motivul este că acestea conțin o concentrație ridicată de pectină și acid tanic, care ajută la formarea calculilor biliari. Conserve și produse afumate nu sunt, de asemenea, o alegere bună, spun experții. Usturoiul dimineața devreme poate provoca spasm în tractul gastro-intestinal.

Dacă doriți să obțineți iritarea stomacului, mâncați legume crude, cum ar fi castraveți, ardei și varză, oamenii de știință continuă. Persoanele cu probleme digestive ar trebui să fie deosebit de atenți cu ele. Cartofii dulci sunt responsabili de apariția unei senzații de greutate în stomac.

Merită să renunți la băuturile reci la micul dejun, experții continuă cu sfaturile lor. Acestea, printre altele, pot provoca tulburări menstruale. Zahărul care intră în corpul unei persoane flămânde poate deveni o adevărată provocare pentru corp. Pancreasul pur și simplu nu va putea produce cantitatea necesară de insulină. Echilibrul este perturbat nivelul zahărului din sânge și echilibrul acido-bazic.