Potrivit unui studiu japonez, bananele cu coajă cu pete negre-maronii conțin un ingredient care distruge celulele tumorale
Bananele sunt fructele preferate de mulți. Popularitatea sa se datorează nu numai gustului, ci și numeroaselor vitamine și minerale extrem de utile.
De exemplu, o banană medie are 110 calorii, este bogată în potasiu, mangan, vitamina B6 și C. Nu conține colesterol și grăsimi, iar piureul poate servi ca înlocuitor pentru unt.
Știați că puteți face înghețată de banane delicioasă, sănătoasă și răcoritoare? Uite:
S-a dovedit că este mai bine să consumi o banană în loc de o băutură energizantă dulce. Și asta nu este tot.
Potrivit unui studiu japonez, bananele cu coajă cu pete negre-maronii conțin un ingredient care distruge celulele tumorale.
Și cu cât coaja este mai întunecată și mai neuniformă, cu atât ingredientele anticanceroase ale bananei sunt mai puternice.
În plus, după o noapte lungă însoțită de câteva pahare de vin, banana se dovedește a fi un excelent aliat în lupta împotriva mahmurelii.
De asemenea, medicii sfătuiesc să mănânce o banană înainte de culcare pentru un somn mai bun.
Consumul zilnic al acestui fruct ajută și la întărirea imunității, care este deosebit de importantă în perioada de răceli, viruși și gripă.
Și cum să înjumătățiți o banană necojită în 2 secunde fără un cuțit pentru ao mânca - puteți vedea în videoclip.
- Bananele sunt cele mai utile cu punctele negre - Alimentația sănătoasă
- Actorul câștigă în greutate după două luni de alimentație sănătoasă
- 4 motive pentru a slăbi, pe lângă aspect și sănătate - Sănătos
- Margarita Koleva - AquaSource - Pierdere în greutate sănătoasă MLM cu AquaSource - Prelegere de Dr. Peter
- 9 reguli pentru alimentația sănătoasă