Barele cu proteine sunt una dintre cele mai frecvent recomandate vafe dulci și presupuse dietetice de către instructorii și consultanții de fitness. Dar câți sunt astfel de - proteine? Este întrebarea pe care o voi aborda în subiectul meu video.
Sunt proteinele bogate în proteine? Mit!
De fapt, ar trebui să fie așa, uitându-ne la cel mare și atrăgându-ne atenția cu litere uriașe! Da, inscripția este Protein Bar! Wow.
Și dulce și bogat în proteine. Gustos și sănătos, nu? Da, dar, de fapt, în majoritatea cazurilor știu că este doar un mit! 🙁
Așa că le-am pus un numitor - Mitul!
Sunt proteinele bogate în carbohidrați? Adevărat!
Fapt! Întoarceți ambalajul din spate și priviți conținutul de carbohidrați. Uau, nu? Glucidele sunt mai mult decât proteine?.
Bănuiesc că da, nu? Deci, să lipim o bară cu carbohidrați pe ea!
Sunt proteinele bogate în calorii? Adevărat!
Boom! Barele cu proteine sunt bombe cu calorii. Nu m-ai crezut?
Uită-te din nou la spatele ambalajului și spune-mi câte calorii conține pe 100 de grame de produs!
Urmăriți și videoclipul pe tema batoanelor cu proteine
Sper să înțelegeți adevăruri importante despre batoanele proteice.
Și acum pot să ghicesc la prețul lor, care cu siguranță nu este accesibil pentru majoritatea oamenilor. Așa că mai bine primești pentru acești bani (sunt bare de 5-6 lev) aproape un kilogram de carne sau o mulțime de ouă. Astfel veți obține cu siguranță mult mai multe proteine de calitate și la un preț bun!
- Barele de proteine ne pot ajuta să obținem proteine și energie de calitate
- Din ce sunt făcute mușcăturile de pui?
- Barele proteice se potrivesc cu Strahil cu adevărat utile?
- Barele de proteine ne pot ajuta să obținem proteine și energie de calitate
- Proteine bare pro și contra