bragg

Extras din cartea lui Paul Bragg „VINDECĂ DE VÂNZĂ”

Da, a trebuit să muncesc din greu în acești ani pentru a descoperi faptul remarcabil că sângele nostru trebuie să aibă o reacție alcalină. Și pentru majoritatea oamenilor, dă o reacție acidă. De la dureri de cap la stomac bolnav, cosuri și răceala obișnuită - multe dintre bolile noastre sunt cauzate de aciditate, care la rândul său este o consecință a autointoxicării. Când sângele este atât de puternic contaminat, cum ne putem proteja de microbii patogeni care așteaptă să ne găsească într-un loc strâns? Ei ne distrug și ne distrug pe cheltuiala noastră.

Acum, dacă ești la fel de ignorant ca și eu înainte, vei întreba: „Și ce se poate face pentru a neutraliza acidul? Cum ne putem purifica sângele? ” Răspunsul este: „Se poate întâmpla dacă ne saturăm sângele cu componente alcaline”. La primele simptome de autointoxicare ar trebui să petrecem 3-4 zile de post, apoi să trecem la o dietă alcalină și să evităm produsele cu reacție acidă. Și ce produse au o reacție alcalină? Vei întreba. Majoritatea fructelor și legumelor proaspete, inclusiv salata cu frunze - 60% din rația dvs. ar trebui să conțină fructe și legume - atât crude, cât și fierte. Consumați fructe și legume crude înainte de fiecare masă. Aceste produse alcaline sunt foarte importante pentru corpul dumneavoastră. Unii dintre voi vor spune că nu vă plac fructele și legumele. Acest lucru se datorează faptului că reacția corpului dvs. este acidă și, atunci când mâncați produse cu o reacție alcalină, acestea vor începe să curățe sângele de toxine, veți începe să vă obișnuiți cu plantarea alimentelor și veți începe să vă placă. Numai un organism slăbit și otrăvitor nu absoarbe alimentele sănătoase din fructe și legume.

Nu vă deranjați să mâncați în exces. Te va ucide prematur.

FRUCTELE ȘI LEGUMELE PRIME SUNT CURĂȚANTE NATURALE

Dacă nu vă plac fructele și legumele crude, amintiți-vă că sunt alimente naturale utile. Mai întâi, mâncați-le în porții mici până vă curățați de toxine. Postul săptămânal vă va curăța de toxine. Și dacă găsești puterea de a muri de foame timp de 3-7 zile, atunci corpul tău va fi complet curățat de substanțe nocive.

Ce produse dau o reacție acidă? În principal zahăr, cafea, ceai, alcool, produse de panificație, carne, pește. Fără îndoială, chiar și gândul de a le interzice te sperie, dar dacă vrei să-ți continui viața, va trebui să faci mult din asta, ceea ce te îngrozește. La urma urmei, vei fi îngrozit de amintirea a ceea ce ți se părea groaznic. De foarte multe ori noua sarcină ți se pare dificilă doar pentru că ți-o imaginezi așa. Ia-o de la sine înțeles și îți va fi mai ușor. Nu este dificil să desfășori o dietă bazată pe fructe, legume, salată, nuci, semințe. Nimeni nu poate nega că fructele sunt suculente, salatele pot fi preparate în cantități uriașe, iar lista legumelor este mare și variată. Toate nucile și fasolea sunt hrănitoare și delicioase. Nu este necesar să vă limitați doar la aceste produse, dar dacă aveți tendința de acidoză (aciditate), atunci aceste produse, combinate cu postul, ar trebui să predomine în porția dumneavoastră.

Dacă mâncați carne, nu o faceți mai des decât o dată sau de două ori pe săptămână. La cel mai mic disconfort, reveniți imediat la o dietă alcalină. Aceste simptome nu sunt nesemnificative - cefalee, greață, arsuri la nivelul ochilor, senzație neplăcută în gură, slăbiciune fizică și oboseală mentală. Desigur, aceste simptome nu sunt foarte înfricoșătoare, dar ne indică faptul că boala poate deveni mai gravă. Dacă credeți că ficatul nu este în ordine, excludeți imediat carnea și grăsimile, dar acest lucru nu este suficient. De asemenea, ar trebui să excludeți zahărul și carbohidrații. Cu alte cuvinte, ar trebui să le folosiți în forma lor naturală, sub formă de fructe și legume. Puteți obține suficientă proteină de care aveți nevoie din nuci și semințe.

Nu este dificil să ghiciți că starea dumneavoastră este una dintre manifestările autointoxicării. Dacă simți că forțele tale vitale s-au epuizat și îți este greu să te refaci, repede timp de 36 ore până la 3-4 zile. Nu beți altceva decât apă proaspătă curată. În acest caz, prefer apa distilată (vă spun mai multe despre asta mai târziu).

Vei mânca mult. Dar aceasta nu este o foame reală, ci doar un obicei al corpului de a primi alimente la un moment dat. Permiteți-mi să vă reamintesc: Carnea este PROST, are multe dorințe, dar trebuie să rămâneți stăpâni - mintea voastră trebuie să comande corpul. Postul necesită o hotărâre acerbă și o voință puternică, este o bătălie a rațiunii cu carnea.

Îmi amintesc bine primul meu post de patru zile. În acel moment luptam împotriva tuberculozei și eram de câțiva ani într-un sanatoriu. Dr. Rolle m-a avertizat că mă așteaptă un calvar sever - și chiar a fost. Bunul doctor îmi tot analiza urina. În fiecare zi, luam o probă de urină și o puneam într-o sticlă. L-am lăsat cu grijă pe raftul din dormitor și l-am urmărit. Conform răcirii și sedimentării urinei, am putut observa cum o cantitate mare de substanțe străine sunt eliminate din corpul meu.

Amintiți-vă, o persoană bolnavă nu poate poste fără supravegherea unui medic sau a unei persoane care are o practică în post. După ce am terminat postul, am fost supus unei diete alcaline constând în principal din fructe și legume crude, precum și fructe gătite. La aproximativ două săptămâni după post, am experimentat un sentiment de ușurare și bunăstare pe care nu l-am experimentat niciodată în viața mea. După această perioadă, sănătatea și vitalitatea mea s-au îmbunătățit rapid. Sub supravegherea doctorului Role, am înfometat de mai multe ori. El m-a învățat să postesc 24 de ore, iar în următoarele 9 luni am trecut sub îndrumarea sa de posturi de 7, 14 și 21 de zile.

Între posturi, am urmat o dietă alcalină.

PĂSTRAȚI O REACȚIE ALCALINĂ ÎN STOMAC

Atâta timp cât acidoza joacă un rol negativ, trebuie să vă protejați de ea. Nu ai spus niciodată: „Ah, sunt puțin obosit, nu sunt bine, fața mea este palidă. Așa este. Așa este viața! " Nimic de genul. Poți fi bine dispus tot timpul. Îți poți considera corpul un mecanism minunat care, dacă este tratat bine, nu te va înșela niciodată.

Aveți grijă la primele semne de acidoză. Limba acoperită, iritabilitate, curgerea sângelui pe față - nu credeți că aceste semne nu sunt demne de atenție. Acestea sunt semnale de pericol. Este posibil să nu fie atât de evidente astăzi, dar vor fi mai mult decât evidente mâine. Acidoza este insidioasă, se acumulează. Și acum, nu mâine, este momentul să acționăm. La urma urmei, viața este autoapărare. Adversarul tău are câteva avantaje, dar ceea ce pierzi în tactică, poți câștiga în strategie. Te lupți cu un adversar foarte puternic. În cele din urmă, poți fi eliminat, dar dacă meciul va dura 10 sau 20 de runde - depinde de tine.

Este necesar să știți despre acidoză și toate problemele pe care le aduce, inclusiv microorganismele pentru care creează un mediu nutritiv. Dacă acidoza devine cronică, aceasta duce la creșterea persistentă a tensiunii arteriale și apoi la ateroscleroză (întărirea pereților arteriali). Cercul este astfel închis: dietă acidă - autointoxicare - hipertensiune arterială - artere fragile - moarte prematură. Deci, chiar dacă sunteți considerat un ciudat din cauza dietei, nu acordați atenție. Amintiți-vă că aceste ciudățenii vă vor salva din cimitir. Să râdă așa-numitele persoane sută la sută normale. Veți râde ultima. La primele semne de pericol, treceți de la cartofi la roșii, de la brânză la fructe. Dacă reacția sanguină nu poate fi păstrată neutră, atunci lăsați-o să fie alcalină. Dar nu-l lăsați acru. Pericolul este cu atât mai cumplit cu cât este mai puțin vizibil. Puțini oameni pot presupune că suferă de acidoză ușoară, deși cronică, dar acest lucru va duce la diverse tulburări, boli și moarte prematură.