Reguli de aur pentru îngrijirea ficatului

bragg

Ficatul, împreună cu căile biliare și vezica biliară, sunt ca o fabrică de procesare. Nu se odihnește nici noaptea: curăță sângele de toxine și le colectează în bilă.

Există o legătură foarte strânsă între sistemul digestiv, ficatul și fluxul sanguin. Nu avem nicio idee cât de important este ca ficatul nostru să funcționeze corect.

Pentru a confirma acest lucru, putem da următorul exemplu. Căutăm adesea cauza umflării picioarelor într-o tulburare a sistemului cardiovascular, dar, de fapt, acest lucru se poate datora unui flux limfatic slab în ficat. Acest lucru favorizează acumularea de gaze în colon, apăsând ficatul pe piept și comprimând vena cavă inferioară, ducând la umflături severe. Și în acest caz, mărarul ne poate ajuta, nu cardiograma de urgență. La urma urmei, în caz de flatulență la copiii mici, le oferim doar să bea ceai de fenicul. Și de ce uităm despre asta când vine vorba de noi înșine?

Dacă puneți ulei pentru a-l fierbe, acesta se va transforma în otravă.

De ce suntem încă în viață?

Doar pentru că avem ficat. Este capabil să facă față tuturor toxinelor care intră în organism.

Paul Bragg scrie: „Moartea noastră fierbe în vase și tigăi”. Supraîncărcarea cu o dietă bogată în grăsimi animale cu activitate fizică scăzută duce la „blocarea” fluxului sanguin cu particule de colesterol ceros, care sunt depuse pe pereții arterelor. ” Bragg crede că ateroscleroza vine la noi „nu odată cu vârsta, ci cu felul în care mâncăm”.

Chiar înainte ca afecțiunile hepatice să vă trimită la cabinetul medicului, puteți analiza activitatea celulelor hepatice după starea mișcărilor intestinale.

În procesul de digestie, bila este expulzată în duoden, unde participă activ la digestie și la formarea fecalelor. Ar trebui să fie moi, în formă și grase. Lipsa acestei din urmă caracteristici, de exemplu, arată că cantitatea de grăsime care intră în organism pe care corpul este capabil să o proceseze depășește norma permisă. Grăsimea care rămâne neprelucrată este fie reținută în sânge, ceea ce duce la dezvoltarea aterosclerozei, îngustarea lumenului vaselor de sânge, sau acumularea în celulele ficatului în sine, lipsindu-le de capacitatea de a funcționa.

Un precursor al bolii hepatice severe este o tulburare funcțională precum discinezia biliară. Simptomele sale de avertizare sunt: ​​senzație de greutate în hipocondrul drept după masă, greață între mese, lipsă de interes față de alimentele preferate, gust amar în gură, eructații, respirație urât mirositoare cu dinți sănătoși, tulburări de somn. Toate acestea indică prezența unor probleme în bioritmul ficatului.

Toate aceste simptome se agravează după consumul de alimente prăjite, grase și afumate, conserve. Dacă nu le acordați atenție la timp, aceste procese pot dura ani de zile și pot duce la formarea de nisip și pietre, ceea ce duce la procese inflamatorii în ficat (hepatită, colangită) și, în cele din urmă, la ciroză.

Un fapt interesant!

Dacă nu purtați pantofi strânși și aveți un calus sub piciorul drept, acordați atenție ficatului. Acesta este de obicei primul semn al problemelor hepatice. Apare mai devreme înainte de a ști chiar pe ce parte este ficatul.

1. Ia micul dejun, pe cât posibil, înainte de ora 7 dimineața, altfel bila va rămâne în corp pe tot parcursul zilei.

2. La primul mic dejun puteți bea 1/2-1/3 cană de decoct de măceșe sau doar o ceașcă de ceai.

3. Pentru funcționarea normală a ficatului și a căilor biliare contribuie la nutriția (ficatului) repetată: organismul excretă bilă la fiecare 2 ore, dar numai în timpul digestiei.

4. Nu este necesar să mănânci mult - este suficient să mănânci o bucată de pâine, nuci, mere, stafide. O astfel de dietă ajută la „spargerea” pietrelor și expulzarea boabelor de nisip din sistemul biliar.

5. Permeabilitatea și forma naturală a căilor biliare sunt restabilite prin așa-numita sondă oarbă (tubing) - se efectuează după o noapte de somn fără a se ridica din pat. Dar cu o zi înainte de a avea loc, în a doua jumătate a zilei, este necesar să se limiteze brusc aportul de lichide.