organic

Cât de mult ar trebui să bea un copil mic?

Copiii mici trebuie să bea aproximativ. 100 - 150 ml de lichid dintr-un pahar la fiecare masă. Cantitatea totală pe care ar trebui să o bea pentru o zi este de aproximativ 1 litru. Setea copilului dumneavoastră poate, desigur, să varieze: când este foarte activ sau când este foarte cald afară, copilul dumneavoastră va avea nevoie de mai multe lichide.

Ce băuturi sunt recomandate?

Apa este cea mai bună pentru potolirea setei la copii (potabil apă de la robinet sau apă de izvor, cum ar fi HiPP), precum și ceaiuri de plante neîndulcite sau ceaiuri de fructe. Din când în când, puteți oferi copilului dvs. sucuri de fructe diluate într-un raport de 1 parte de suc și 2 părți de apă sau ceai. Puteți amesteca sucul diluat cu sucuri de fructe 100% și apă de la robinet sau apă minerală.

Copilul meu este suficient de mare pentru a bea băuturi gazoase?

Cel mai adesea, băuturile carbogazoase și sifonul conțin o cantitate mare de zahăr și oferă multă energie, în timp ce conținutul fructelor care furnizează vitamine și minerale în ele este neglijabil sau inexistent. Prin urmare, aceste băuturi, precum și băuturile care conțin cofeină, nu sunt potrivite pentru a potoli setea copiilor mici.