Pentru a face această băutură demachiantă aveți nevoie de:
3 pere curățate și curățate
2 bucăți de ghimbir proaspăt
½ castravete
câteva frunze de spanac
½ Lămâie decojită
Pune totul în storcător și amestecă bine. Dacă doriți un suc mai clar, îl puteți strecura prin tifon. Bea pe stomacul gol sau înainte de mese.
Iată care sunt beneficiile acestei băuturi:
Pere dulci sunt o sursă excelentă de fibre dietetice, care este esențială pentru un sistem digestiv sănătos.
Sunt bogate în vitamine și minerale, inclusiv vitaminele A, B1, B2, C, E, acid folic, niacină, cupru, fosfor și potasiu.
Cunoscut pentru activitatea sa antidiabetică și antioxidantă de scădere a lipidelor, castravetele are un puternic efect de curățare asupra organismului.
Susține tractul digestiv, inclusiv ajutând la curățarea ficatului prin eliminarea toxinelor acumulate și a materialelor reziduale din sânge și intestine.
Un pahar de suc de castravete (cu coajă) are aproximativ:
16 calorii
• Zero proteine, grăsimi, fibre sau zahăr
• 17 miligrame de vitamina K (22% din doza zilnică)
• 3 miligrame de vitamina C (4% din DD)
• 6 miligrame de magneziu (4% din DD)
• 152 miligrame de potasiu (4% din DD)
• 8 miligrame de mangan (4% din DD)
În plus, castravetele este un mare ajutor pentru a preveni deshidratarea, constipația și supraîncălzirea.
Este benefic, deoarece are efecte antiinflamatorii și detoxifiante.
Consumul de ceai de ghimbir cu lămâie este un alt mod popular de a consuma ghimbir. Doar fierbeți 2 linguri de ghimbir proaspăt în apă timp de 10-15 minute și adăugați suc de lămâie după gust.
- Băutură Detox ”cu ceai verde și spanac Invitro Bulgaria
- O băutură magică cu castraveți și ananas topește kilogramele
- Dieta cu pere Noutăți
- Atenţie! Băuturile carbogazoase și energizante îi fac pe copii agresivi
- Dietă; Ultimul minut pentru a slăbi 4 kg în 4 zile; Sofia; post