detoxifiere

Băuturile de detoxifiere sunt smoothie-uri pregătite special pentru acei oameni care vor să aibă grijă de corpul lor în fiecare zi. Te vor ajuta să slăbești.

Acestea oferă o mare varietate de avantaje, cum ar fi:

  • Echilibrarea valorii nutritive a alimentelor,
  • Reglarea arderii grăsimilor și a scăderii în greutate,
  • Promovarea detoxifierii corpului,
  • Eliminarea toxinelor.

Deși există multe modalități diferite de a obține aceleași rezultate, băuturile detoxifiante sunt complet naturale și pot fi preparate și băute rapid, făcându-le și mai eficiente.

Dacă căutați informații despre cum să utilizați băuturi detoxifiante pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, vă vom explica cum să faceți acest lucru în acest articol.

Băuturi detoxifiante care te vor ajuta să slăbești

1. Băutură detoxifiantă de ananas și castraveți

Ananasul este un fruct care conține niveluri ridicate de fibre, fier, magneziu și zinc, care ne oferă beneficii excelente pentru sănătate.

Castravetele este, de asemenea, o sursă uimitoare de vitamine A, B și C, antioxidanți, calciu și fosfor.

Ambele ingrediente sunt capabile să:

  • Pentru a curăța corpul
  • Pentru a satisface foamea
  • Pentru a preveni constipația
  • Pentru a te ajuta sa slabesti

Ingrediente

  • 1 ananas mediu
  • 1 castravete
  • 1/2 frunza de aloe
  • 1 măr
  • 2 pahare de apă (400 ml.)

Gătit

  • Spălați toate ingredientele cu apă rece pentru a elimina reziduurile acestora.
  • Scoateți coaja și tăiați ananasul în bucăți mici.
  • Tăiați castravetele și mărul, lăsând coaja.
  • Curățați o frunză de aloe.
  • Adăugați toate ingredientele în blender și amestecați până obțineți un amestec omogen.

Cum se consumă

  • Băutură 2 căni din această băutură pe stomacul gol pe tot parcursul săptămânii.
  • Pentru cele mai bune rezultate vă recomandăm să mâncați un mic dejun care vă oferă energie pentru restul zilei, și care este util pentru digestie.

2. Băutură detoxifiantă de papaya

Papaya este un fruct capabil să combată în mod eficient umflăturile și să elimine paraziții dăunători care se găsesc în intestine.

De asemenea, conține niveluri ridicate de analgezice și este bogat în vitamine complexe B, potasiu, magneziu și fibre.

Aceste proprietăți fac din papaya o alegere excelentă pentru curățarea naturală.

Ingrediente

  • 1/2 kilogram de papaya
  • 2 piersici
  • 1 morcov
  • 3 căței de usturoi curățați
  • 1 sfeclă
  • 1 banană
  • 2 pahare de apă (400 ml.)

Gătit

  • Spălați toate ingredientele cu apă rece pentru a îndepărta reziduurile murdare.

Folosiți papaya întreagă, inclusiv semințe și coji.

  • Scoateți piatra din piersică.
  • Zdrobiți căței de usturoi.
  • Continuați să tăiați toate ingredientele în bucăți mici și adăugați-le cu apa din blender.
  • Se amestecă până când bulgărele dispar.

Cum se consumă

Băutură între 2 și 3 căni din această băutură detoxifiantă pe tot parcursul zilei.

3. Băutură detoxifiantă de portocale și kiwi

Portocalele sunt unul dintre fructele cu cea mai mare cantitate de vitamina C.. Printre avantajele sale se numără:

  • Previne pietrele la rinichi
  • Reglează nivelul colesterolului
  • Întărește sistemul imunitar
  • Păstrează pielea sănătoasă și hidratată

Kiwi nu numai că ajută la scăderea constipației, dar poate reduce și retenția de lichide și poate promova o digestie sănătoasă.

Ingrediente

  • Sucul a 5 portocale
  • 3 kiwi

Gătit

  • Strângeți sucul din portocale folosind un storcător și apoi adăugați-l în blender.
  • Curățați și tăiați felii kiwi și apoi adăugați-l în sucul de portocale.
  • Amestecă până obții un amestec omogen.

Cum se consumă

  • Băutură între 2 și 3 căni pe parcursul zilei.

4. Băutură detoxifiantă de mere și papaya

Printre băuturile de detoxifiere care ajută la slăbit, puteți găsi și combinația de măr, ananas și papaya.

Mărul este un fruct care nu numai ajută la îmbunătățirea digestiei, dar de asemenea:

  • Ajută la absorbția calciului
  • Elimină respirația urât mirositoare
  • Reduce problemele legate de hipertensiune
  • Reglează nivelul zahărului din sânge

Combinând aceste ingrediente veți obține o băutură excelentă de detoxifiere, care nu numai că va ajuta la ameliorarea problemelor de stomac, ci și întărește mucoasa intestinală și ajută la menținerea funcției sale corecte. În plus, aceste ingrediente te vor ajuta să slăbești.

Ingrediente

3 căni de papaya (420 gr.)

Gătit

Spălați, curățați și tăiați toate ingredientele în bucăți mici.

Adăugați totul în blender și amestecați până obțineți un lichid omogen.

Cum se consumă

Băutură două pahare pe zi timp de două săptămâni.

Bând aceste băuturi detoxifiante veți observa o schimbare a digestiei și a stării generale de sănătate. in orice caz, nu uitați că combinarea acestora cu o dietă sănătoasă este ceea ce vă va oferi cele mai bune rezultate.