semințe

Seminte de in este un instrument extrem de potrivit pentru cei care doresc să scape de excesul de greutate rapid și ușor fără a le afecta sănătatea. Conține vitamine, minerale, fibre și acizi grași, care sunt extrem de utili pentru buna funcționare a intestinelor. De asemenea, produsul ajută la reducerea zahărului din sânge, la controlul apetitului, la absorbția substanțelor nutritive, la purificarea organismului și furnizarea acestuia cu lecitină. Oamenii de știință au descoperit că o băutură din aceste semințe ajută și la scăderea în greutate pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate. Oferim diverse rețete pentru prepararea băuturilor din și cu adăugarea de semințe de in. Întâlnește-i și alege-l pe cel care îți place cel mai mult.

Rețete pentru o băutură de semințe de in și apă

Sunt necesare 200 de grame de semințe de in și apă clocotită. Se toarnă 1 lingură de semințe cu 2 căni de apă clocotită, se toarnă într-un termos și se lasă peste noapte. Dimineața pe stomacul gol beți 1/2 cană de lichid - acest lucru va accelera metabolismul și procesul de descompunere a grăsimilor. Pe tot parcursul zilei, beți 1/2 cană de băutură înainte de mese. Nu trebuie să urmați o dietă, ci doar să respectați o dietă sănătoasă. Pentru început, se recomandă să beți băutură din semințe de in timp de 1 săptămână.

Într-o săptămână metabolismul se va îmbunătăți, veți scăpa de zgura acumulată în organism. Excesul de greutate va „dispărea” fără prea mult efort.

O lingură de semințe se pune într-o jumătate de litru de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de aproximativ 2 ore, amestecând ocazional. Instanța trebuie acoperită. După răcire, lichidul este filtrat și băut.
O jumătate de cană din decoctul terminat se bea de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese timp de 10 zile. Există o pauză de 10 zile, după care cursul se repetă.

Fierbeți 2 litri de apă, apoi turnați-l într-un recipient în care puneți 6 linguri de semințe de in. Puneți un capac pe vas și lăsați amestecul peste noapte. A doua zi dimineață strecurați lichidul rezultat.

Consumați 300 de mililitri din produsul preparat cu 30 de minute înainte de fiecare masă. Procedura trebuie efectuată timp de 10 zile fără întrerupere. Apoi faceți o pauză de 10 zile și repetați din nou. Puteți consuma băutura până când se obțin rezultatele dorite.

Băuturi din fructe cu semințe de in care ajută la slăbit

Încurajați arderea excesului de grăsime cu o băutură de tei, papaya, morcov și semințe de in

Papaya este un fruct care ajută la combaterea degenerescenței maculare și a uzurii articulațiilor. Morcovii conțin beta-caroten. Aceste legume reduc riscul de a dezvolta cancer, astm și boli cardiovasculare. Varul este o sursă excelentă de vitamina C. Oferă organismului antioxidanți și întărește sistemul imunitar. Semințele de in sunt bogate în fibre. Acestea reduc senzația de foame și îmbunătățesc funcția intestinală. Iată cum puteți promova arderea excesului de grăsime cu ajutorul acestor remedii naturale.

Produse necesare:

  • 1 felie de papaya
  • 1 cana de morcovi rasi
  • 1 lingura pulbere din seminte de in
  • suc proaspat stors de 2 lime (sau lamaie)
  • 1 lingurita de apa
  • câteva cuburi de gheață

Mod de preparare

Puneți papaya într-un blender. Adăugați morcovii, semințele de in, sucul de lămâie proaspăt stors și apa. Bateți bine ingredientele și transferați băutura într-un pahar. Adăugați câteva cuburi de gheață și bucurați-vă de gustul plăcut și răcoritor al cocktailului de fructe rezultat.

Consumați o băutură de mere, lapte de ovăz și semințe de in pentru un stomac plat

Combinația de semințe de in și măr verde ajută la arderea grăsimilor din burtă, îngrijind în același timp sănătatea noastră.

Produse necesare pentru prepararea băuturii:

  • 1 măr verde
  • 1 linguriță de fulgi de ovăz
  • 1 lingura pulbere din seminte de in

Mod de preparare

Spălați mărul și curățați-l de semințe fără a-l curăța. Tăiați-l și puneți-l într-un blender. Adăugați fulgi de ovăz. Bateți bine ingredientele până se obține un amestec omogen. Se toarnă băutura într-un pahar, se presară cu semințe de in și se consumă cu plăcere.

Bea o băutură eficientă de slăbit din mere, banane și semințe de in

Această băutură, făcută din fructe bogate în fibre - măr și banană, ajută la menținerea unei siluete subțiri. Conține semințe de in, despre care s-a dovedit că îmbunătățește metabolismul. De asemenea, combină aromele irezistibile de scorțișoară și nucă de cocos și are un gust unic. Iată cum se face acasă.

Produse necesare:

  • 1 măr mare, tăiat în bucăți mici
  • 1/2 banana congelata
  • 1 lingura ulei de migdale
  • 1 lingură semințe de in
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 1/2 cană de lapte de cocos

Mod de preparare

Bateți ingredientele într-un blender până când se obține un amestec omogen. Se toarnă băutura într-un pahar și se bucură de gustul ei imediat după preparare.

Încurajați pierderea în greutate cu un băut de măr, curmale și semințe de in

Produse necesare:

  • 1/2 măr
  • 1 cană de lapte degresat
  • 1 întâlnire mare
  • 1 lingură semințe de in

Mod de preparare

Tăiați mărul și curmalul, adăugați laptele și bateți ingredientele într-un blender până se omogenizează. Se toarnă într-un pahar, se adaugă o lingură de semințe de in măcinate și se amestecă bine înainte de a consuma băutura.

Semințele de in pot fi găsite în orice farmacie, dar rețineți că utilizarea acestuia este contraindicată în colecistită, ulcer gastric și colelitiază.