Suplimente nutritive »Magazin» Livrare »Vitamine și minerale» Băuturi izotonice

izotonice

Nevoia de izotonică a soluțiilor de pulbere și lichide


De ce este important să luați băuturi și soluții izotonice, mai ales în lunile calde de vară. Corpul își menține temperatura constantă (36,5 C) prin transpirație. Transpirații abundente, caracteristice sporturilor intense, epuizează electroliți precum fosfor, magneziu, clorură, calciu, potasiu și sodiu. Dacă nivelurile lor nu se recuperează rapid, odată cu aportul de pulbere izotonică de băutură, acest lucru duce la deshidratare, care ulterior poate fi simțită ca amețeli, tulburări ale tensiunii arteriale. Electroliții conținuți în Soluții izotonice, sunt minerale vitale care reglează atât osmoza apei cât și echilibrul acid al organismului, care este necesar pentru desfășurarea corectă a activității intracelulare. Soluțiile izotonice au aceeași concentrație de săruri ca în celulele corpului și sângele nostru. Au aceeași presiune osmotică

Când și cum se utilizează băuturi izotonice?


Băuturi izotonice sunt utilizate în principal în timpul sezonului estival pentru a restabili vitaminele și mineralele consumate (echilibrul electrolitic) cu transpirație. Băuturile sportive oferite nu sunt destinate numai sportivilor activi, consumul de soluții izotonice este important pentru oricine transpira. De aceea este obligatoriu să luați pulbere izotonică, în timpul și după un antrenament. Cele mai importante motive și beneficii ale administrării acestora sunt:

♦ Băutura izotonică de casă este o alegere mai bună decât apa de la robinet, aceasta din urmă luată în timpul exercițiului poate provoca intoxicație cu apă

♦ Băuturile izotonice și izotonice previn deshidratarea

♦ aportul de băuturi izotonice reîmprospătează aproape la fel de mult ca o ceașcă de cafea

♦ restabiliți vitaminele și mineralele consumate în timpul și după antrenamentul necesare pentru recuperarea musculară

Ce să beți, hipertensivi sau băuturi hipotonice


Ca suplimente alimentare băuturi izotonice - puteți alege în funcție de nevoile dvs. obosit mineralizat (hipotensivi) și mai mineralizat (hipertensivi). Bineînțeles, în timpul antrenamentului aerob sau al fitnessului de intensitate ridicată sau al antrenamentelor crossfit în care transpiri mai mult, ia hipertensiune. Ceea ce determină necesitatea unei soluții izotonice și hipertonice?

Ce este o soluție hipertonică?

Care este diferența dintre soluția izotonică și hipertonică? Celula este unitatea de bază a întregii vieți, au nevoie de condiții foarte specifice pentru a putea funcționa corect. Temperatura și cantitatea de apă și nutrienți trebuie să fie în raportul potrivit pentru celulă pentru a fi sănătoși. Și aceste condiții optime variază în funcție de organism și de condițiile în care este plasat.

Cantitatea de lichid din interiorul și exteriorul celulei este o afecțiune foarte importantă, iar această cantitate de fluid este adesea determinată de cantitatea de substanțe dizolvate din afara celulei. Soluțiile sunt particule care se dizolvă într-un solvent și împreună formează o soluție. În organism, aceste soluții sunt ioni precum sodiul și potasiul.

Există trei tipuri de soluții izotonice bazate pe concentrație: izotonică, hipotonică și hipertonică. O soluție izotonică este aceea în care concentrația substanțelor dizolvate este aceeași atât în ​​interiorul cât și în exteriorul celulei. O soluție hipotonică este una în care concentrația substanțelor dizolvate este mai mare în celulă decât în ​​afara acesteia, iar o soluție hipertonică este una în care concentrația substanțelor dizolvate este mai mare în afara celulei decât în ​​interiorul acesteia.

Preturi bauturi izotonice

De ani de zile singurul cunoscut băutură izotonică-soluție izotonică,era încă în vârstă. Multor oameni le este încă greu să aibă încredere în produsele noi, deși există o serie de mărci și produse dovedite, specializate în soluții izotonice sportive. Nu fiți conservatori, nu pentru că negăm isostar, dimpotrivă.Dar este timpul să spargeți stereotipul și să încercați câteva produse foarte bune băuturi izotonice. Cum să faceți o băutură izotonică?