Bine ați venit în lumea uimitoare a băuturilor probiotice!

probiotice

Dacă sunteți în căutarea unui mod distractiv și gustos de a vă îmbunătăți sănătatea, atunci ați ajuns în locul potrivit. În această carte veți găsi mai mult de șaptezeci și cinci de rețete pentru prepararea a zece tipuri diferite de băuturi probiotice.

Aici veți afla cum să fermentați băuturile acasă, care este efectul asupra sănătății administrării probioticelor din diferite plante, fructe, legume și ceaiuri și cum să vă preparați propriile băuturi probiotice.

În ultimul timp a existat mult entuziasm în legătură cu alimentele fermentate și, pe bună dreptate.

Sunt cel mai simplu și mai gustos mod de a obține dozele necesare de probiotice, în loc să le luați sub formă de suplimente. Secțiunile din această carte sunt organizate în funcție de tipul de băutură. Fiecare capitol începe cu o descriere a modului de preparare a băuturii, urmată de rețete de aromatizare pentru a avea o experiență cu adevărat gustoasă și utilă. Deși cartea conține informații despre fermentație și poate servi drept inspirație pentru crearea de băuturi cu gusturi diferite, salut orice încercare de a procura o varietate de produse în funcție de nevoile tale nutriționale și de a alege tehnicile care funcționează pentru tine. Nu uitați: fermentarea este o artă! Este cu adevărat uimitor odată ce îi înțelegi specificul. Când fermentați băuturile (și mâncarea!), Nu numai că vă veți distra, dar veți învăța multe despre elementele de bază ale sănătății umane. De asemenea, va fi extrem de gustos.

Ia-ți timp, bucură-te de procesul de creștere a culturilor probiotice sănătoase și fii mulțumit de „călătoria” care va începe.

au un impact extrem de pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. Amintiți-vă că corpul dvs. are un ecosistem de organisme, fiecare dintre acestea contribuind la implementarea funcțiilor sale de bază, dar încă destul de complexe. Susținerea acestor organisme prin crearea unui mediu favorabil dezvoltării lor este o condiție prealabilă pentru sănătatea și fericirea ta.

Fiecare băutură probiotică are propriul său tip unic de bacterii și/sau drojdie. Există mii de tipuri de bacterii și drojdii benefice, fiecare dintre acestea susținând sistemul nostru digestiv și imunitar.