Foto: FabrikaSimf/Shutterstock
28 decembrie 2020, 08:02 h.
Băuturile carbogazoase - atât îndulcite, cât și dietetice - cresc riscul de depresie, potrivit unui studiu din SUA. În același timp, însă, cafeaua o scade.
Studiul a implicat 264.000 de persoane cu vârste cuprinse între 50 și 71 de ani. Au consumat băuturi carbogazoase, ceai, pumn de fructe și cafea în perioada 1995-1996.
Aproximativ zece ani mai târziu, Dr. Chen și colegii săi au contactat participanții pentru a întreba dacă au fost diagnosticați cu depresie din 2000. 11.311 au răspuns afirmativ.
„Oamenii care beau mai mult de 4 cutii sau pahare de băuturi cu gaze pe zi sunt cu 30 la sută mai predispuși să dezvolte depresie decât cei care nu consumă astfel de băuturi”, a spus dr. Chen.
4 ulcioare cu pumn de fructe pe zi măresc riscul cu 38-100, comparativ cu cei care nu beau băuturi zaharoase.
Cu toate acestea, iubitorii de cafea nu au motive de îngrijorare. 4 cani pe zi reduc riscul de depresie cu 10 până la 100.
Se pare că riscul pentru cei care preferă băuturile carbogazoase dietetice în comparație cu cele obișnuite (precum și pumnul din fructe obișnuit și cel din dietă în locul ceaiului cu gheață obișnuit) este semnificativ.
Care este concluzia? Reduceți consumul de băuturi carbogazoase sau înlocuiți-le cu cafea fără zahăr.
- Băuturile carbogazoase cresc riscul apariției cirozei
- Băuturile carbogazoase și sucurile predispun la diabet - Sănătos
- Băuturile carbogazoase formează pietre la rinichi
- Alimentele bogate în calorii cresc riscul de cancer mamar - Companii - Dnevnik
- Ziarul Vindecător; Micul dejun nocturn crește riscul de melanom