Fiecare tartelă are 1 BPV în conformitate cu dieta Zonei

mici pizza

fără gluten

  • baze

?Produse:
1P - 1 ou
4P - 200g caș de zer cu conținut scăzut de grăsimi, al meu este Homeland din Liddle
1 linguriță praf de copt
2B - 36g tarate de ovaz macinate
3B - 42g făină, în acest caz tipică

?Din produsele de mai sus frământați un aluat moale și împărțiți în 5 bile.
Am primit 365 g de aluat, respectiv fiecare bilă de 65 g.
Dacă aveți cutii de cupcake, întindeți fiecare bilă într-o cutie, înțepați cu o furculiță și coaceți într-un cuptor preîncălzit - 200 de grade cu un ventilator, 5-7 minute până la semi-finisat.
Scopul este de a le face ferme, dar nu complet coapte. Vom coace împreună cu umplutura.

Dacă nu aveți mucegaiuri, întindeți doar aluatul cu mâinile, formând o pâine.

Am pus deoparte 2 cupcakes pentru o probă, restul le îngheț în congelator. Vom vedea ce se va întâmpla în continuare, dar nu se poate întâmpla ?.
Pentru aceste două am amestecat un amestec de 1 ou și 40 g de brânză (2P), am împărțit uniform umplutura (aproape a ieșit?), Presărată cu semințe și coaptă într-un cuptor preîncălzit la 250 de grade până când este gata.
Astfel, fiecare tartlă a devenit 2BPM1B. Vom nivela cu puțină roșie și ceai cu miere. ? ☕.

Poftă bună și zi controversată a stăpânului! ?

Note:

  • Dacă nu aveți gluten, înlocuiți fulgii de ovăz
    tărâțe cu fulgi de ovăz măcinate fără gluten și făină fără gluten.
  • Completați tartletele cu mai mult PMV la alegere, c
    în funcție de câte blocuri mănânci.